VIVA Lifestyle – Dorongan seks atau yang dikenal dengan libido adalah keinginan seseorang untuk melakukan aktivitas seksual. Hormon seperti testosteron dan estrogen berperan penting dalam mengatur aktivitas seksual. Kursus ini bervariasi dari orang ke orang; Oleh karena itu, tidak ada tingkat libido yang benar atau salah.
Gangguan hormonal Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan penurunan libido, di antaranya kehamilan dan menopause. melanjutkan OKE.
“Penurunan kadar estrogen saat menopause dapat menyebabkan penis kering dan rasa tidak nyaman saat berhubungan intim sehingga dapat menurunkan libido,” lapor OB/GYN dr Vinatha Puli dalam Health Shots pada Senin, 8 Juli 2024.
Beberapa orang suka berhubungan seks setiap hari, sementara yang lain mungkin hanya berhubungan seks beberapa kali dalam seminggu atau beberapa bulan. Namun jika libido rendah mengganggu Anda, ada cara alami untuk mengatasinya. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan kurma secara rutin.
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan pada tahun 2022 di BMC Research Notes, kurma mengandung senyawa alkaloid dan flavonoid yang meningkatkan libido pada pria dan wanita. Dibawah ini adalah manfaat kurma yang dapat meningkatkan libido.
1. Meningkatkan energi.
Fruktosa dalam kurma; Mengandung gula alami seperti glukosa dan sukrosa, yang memberikan energi cepat dan tahan lama. 100 gram kurma mengandung 66,5 gram gula, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat. Peningkatan energi dapat memberikan efek positif pada libido, karena dapat meningkatkan stamina secara umum.
2. Kaya akan vitamin dan mineral.
Mengandung vitamin A yang menunjang kesehatan selaput lendir, termasuk jaringan genital, untuk kenyamanan saat berhubungan intim. Buah ini juga mengandung magnesium yang mengatur hormon dan membuat rileks. Hal ini dapat mengurangi stres dan meningkatkan libido. Kurma juga mengandung arginin, yang melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, meningkatkan fungsi dan hasrat seksual.
3. Menyeimbangkan hormon.
Nutrisi dalam buah-buahan membantu menjaga keseimbangan hormonal dan penting untuk kesehatan libido. Misalnya, Magnesium berperan dalam mengatur hormon kortisol yang dapat berdampak buruk pada libido.
4. Meningkatkan mood.
Sayuran mengandung asam amino triptofan yang dapat meningkatkan produksi serotonin di otak. Peningkatan kadar serotonin membantu meningkatkan suasana hati, yang meningkatkan libido.
