Jakarta – Sakit tenggorokan saat puasa bisa membuat Anda mual. Rasa gatal, perih, dan kering pada tenggorokan dapat mengganggu ibadah dan aktivitas sehari-hari.
Namun jangan khawatir, ada beberapa minuman alami yang dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan membantu Anda merasa lebih nyaman dengan cepat. Berikut 5 minuman alami untuk membantu mengobati sakit tenggorokan. 1. Teh Jahe
Teh jahe dikenal dengan sifat anti inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dan sakit tenggorokan. Jahe juga dapat membantu menghangatkan tubuh dan meningkatkan aliran darah sehingga dapat membantu meringankan gejala pilek dan flu yang menyertai sakit tenggorokan. Minumlah teh jahe hangat di pagi hari dan sarapan untuk mendapatkan manfaatnya. Air lemon panas
Air lemon panas adalah minuman sederhana yang kaya vitamin C dan antioksidan. Bahan ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi penyebab sakit tenggorokan. Minumlah air lemon hangat di pagi hari dan sarapan untuk meredakan nyeri dan iritasi pada tenggorokan 3. Sayang
Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang membantu melawan infeksi dan meredakan peradangan di tenggorokan. Madu juga dapat menenangkan tenggorokan dan memberikan rasa lega. Campurkan satu sendok teh madu ke dalam air panas atau teh herbal dan minumlah pada pagi dan esok hari. Air garam
Berkumur dengan air garam merupakan cara sederhana dan efektif untuk meredakan sakit tenggorokan. Air garam dapat membantu membersihkan tenggorokan dari bakteri dan mengurangi peradangan. Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan berkumur beberapa kali sehari. Susu panas
Susu hangat dapat membantu meredakan tenggorokan kering dan gatal. Lemak yang terkandung dalam susu juga dapat membantu melapisi tenggorokan dan memberikan rasa nyaman. Minumlah susu hangat di pagi hari dan sarapan untuk meredakan gejala sakit tenggorokan.
