VIVA – Ada beberapa pengobatan herbal tradisional yang bisa membantu menurunkan berat badan. Tak heran jika minuman berbahan rempah tersebut dijadikan menu diet untuk melangsingkan tubuh.
Seperti kita ketahui, berbagai rempah yang tersedia di Indonesia memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk menurunkan berat badan. Jika Anda sedang diet, memasukkan ramuan tradisional ini ke dalam rutinitas harian Anda dapat meningkatkan upaya Anda untuk mencapai berat badan ideal.
Namun, selain mengonsumsi suplemen herbal, perlu dilakukan upaya lain untuk mendapatkan hasil yang optimal. Makan makanan sehat kaya serat dan protein, olahraga teratur, tidur cukup, dan hindari stres.
Lalu apa saja resep jamu tradisional tersebut? Yuk simak 6 resep herbal tradisional penurun berat badan selengkapnya
1. Asam jawa adalah obat herbal
Obat herbal tradisional yang pertama dan utama ada Kurku Asam. Cara membuatnya Campurkan air hangat dengan bubuk kunyit dan asam jawa. Lalu tambahkan sedikit madu untuk menambah rasa. Obat herbal ini dapat membantu menurunkan berat badan karena kunyit memiliki sifat anti inflamasi dan membantu meningkatkan metabolisme.
2. Temulawak
Temulavak dapat meningkatkan metabolisme dan meringankan perut, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. Cara membuat obat herbal ini adalah dengan menggiling jahe dan mencampurkannya dengan air hangat. Kemudian tambahkan sedikit gula atau madu sesuai selera.
3. Nasi Kenkur
Beras lengkuas ternyata bisa menjadi obat herbal tradisional untuk menurunkan berat badan. Rendam beras lengkuas semalaman, lalu campurkan dengan air dan tambahkan sedikit gula atau madu. Beras lengkuas memiliki sifat pencahar alami yang membantu membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
4. Obat Herbal Daun Teh Belanda
Daun teh belanda memiliki sifat detoksifikasi dan membantu mengurangi lemak tubuh. Cara membuatnya adalah dengan merebus daun teh dengan air, ditambah madu dan perasan jeruk nipis.
5. Jahe dan kunyit
Kombinasi jahe dan kunyit bisa menjadi obat herbal yang efektif untuk menurunkan berat badan. Keduanya memiliki sifat anti-inflamasi dan membantu meningkatkan metabolisme. Masukkan jahe dan kunyit, lalu rebus dalam air. Anda bisa menambahkan madu sesuai selera.
6. Asam jawa
Yang terakhir adalah ramuan obat asam jawa. Bahan ini memberikan rasa asam dan juga memiliki manfaat detoksifikasi bagi tubuh. Asam jawa dapat membantu menurunkan berat badan karena meningkatkan pencernaan, meningkatkan metabolisme dan mengontrol nafsu makan. Untuk membuatnya, asam jawa bisa direbus dan dicampur dengan bahan lain seperti madu dan jeruk nipis.
Inilah daftar obat herbal tradisional yang berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Selalu perhatikan proporsi dan konsistensi penggunaan obat herbal. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan atau sedang mengonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter.
