Jakarta, Titik Kumpul – Teh cengkeh dan jahe merupakan minuman herbal yang penuh manfaat, termasuk membantu menurunkan berat badan. Jahe dan cengkeh diketahui mengandung nutrisi yang dapat menunjang kesehatan pencernaan, meningkatkan metabolisme, dan menekan nafsu makan.
Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara alami, teh cengkeh jahe bisa menjadi pilihan minuman sehat yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Gulir untuk mempelajari lebih lanjut, ayo!
Times of India melaporkan, selain membantu menurunkan berat badan, teh cengkeh dan jahe juga memiliki manfaat lain seperti menjaga keseimbangan gula darah, mendukung proses detoksifikasi tubuh, dan menghilangkan stres. Kombinasi manfaat ini efektif menjaga keseimbangan tubuh, terutama saat mengikuti program diet penurunan berat badan. 7 alasan mengapa teh cengkeh bisa membantu menurunkan berat badan
Berikut beberapa alasan mengapa teh cengkeh dan jahe dapat membantu menurunkan berat badan:
1. Meningkatkan metabolisme. Hasilnya, kandungan dalam teh cengkeh dan jahe juga dapat membantu membakar kalori lebih cepat dan efisien.
2. Menekan nafsu makan.
3. memperlancar pencernaan.
4. Menyeimbangkan kadar gula darah Tak hanya itu, kombinasi jahe dan cengkeh juga membantu menyeimbangkan kadar gula darah, yang penting untuk mencegah penumpukan lemak terlalu banyak di tubuh.
5. Mendukung detoksifikasi tubuh.
6. Mengurangi stres Teh ini juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres yang seringkali menyebabkan Anda memiliki kebiasaan makan yang tidak sehat.
7. Mempromosikan penurunan berat badan secara alami. Ya, dengan manfaat seperti meningkatkan metabolisme, melancarkan pencernaan, dan mengurangi nafsu makan, teh jahe cengkeh umumnya mendorong penurunan berat badan yang sehat dan alami.
Resep Teh Cengkih Jahe untuk Menurunkan Berat Badan
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari teh cengkeh dan jahe, berikut cara membuatnya:
Bahan: 4-5 siung, 1 irisan jahe tumbuk kasar, 1 batang kayu manis parut, 1 sendok teh madu (opsional) 1 sendok makan jus lemon
Cara melakukannya: Rebus air dalam panci. Setelah mendidih matikan api lalu masukkan cengkeh, jahe dan kayu manis. Biarkan campuran selama 15 hingga 20 menit. Saring airnya ke dalam cangkir, lalu tambahkan madu dan jus lemon sesuai selera. Aduk rata dan teh cengkeh jahe siap diminum.
Semoga beruntung!
