Jakarta, VIVA – Bau tak sedap merupakan masalah yang umum terjadi. Bau ini disebabkan oleh bakteri yang berkembang biak di bawah kelembapan.
Selain produk antiperspirant atau deodoran kimia, ada berbagai bahan alami untuk mengatasi masalah ini.
Mengutip dari berbagai sumber, berikut beberapa tips ampuh menggunakan bahan alami: 1. Daun sirih
Daun sirih telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional karena sifat antibakteri dan antiseptiknya. Daun ini membantu membunuh bakteri penyebab bau dan mengurangi keringat.
Cara menggunakan:
Rebus beberapa lembar daun sirih hingga mendidih. Kemudian, dinginkan air rebusan tersebut dan cuci sarung tangan setelah mandi. Anda juga bisa menggiling daun sirih dan mengoleskan pasta pada ketiak, lalu bilas setelah 10-15,2 menit. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang membantu membunuh bakteri penyebab bau. Selain itu, cuka sari apel dapat menyeimbangkan pH kulit sehingga menghambat pertumbuhan bakteri.
Cara menggunakan:
Campurkan satu bagian cuka sari apel dengan satu bagian air. Gunakan bola mandi dan oleskan campuran ini ke area ketiak setelah mandi. Biarkan selama beberapa menit lalu bilas dengan air bersih. Tawas
Tawas dikenal sebagai bahan alami untuk mengatasi bau badan karena kemampuannya dalam mengurangi keringat dan membunuh bakteri.
Cara menggunakan
Basahi batang tawas dengan sedikit air. Kemudian, bersihkan tawas setelah mandi dan biarkan mengering sebelum dipakai4. Liburan Basil
Daun kemangi harum dan memiliki sifat antibakteri. Daun ini dapat membantu melawan bau badan secara alami.
Cara menggunakan:
Giling beberapa daun kacang menjadi pasta. Kemudian oleskan pasta ini pada kulit kepala dan biarkan selama 10-15 menit lalu bilas dengan air bersih.5. Jeruk nipis
Asam sitrat dalam lemon dapat membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan mengurangi bau mulut. Selain itu, lemon juga merupakan pemutih alami yang mampu mencerahkan area ketiak.
Cara menggunakan:
Potong lemon menjadi dua dan gunakan di tanah. Lalu diamkan selama kurang lebih 10 menit lalu bilas dengan air bersih. Hindari sinar matahari langsung setelah menggunakan lemon karena dapat menyebabkan iritasi kulit. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan dan sifat antibakteri yang membantu mengurangi bau ketiak. Selain itu, teh hijau juga dapat mengurangi produksi keringat.
Cara menggunakan:
Seduh teh hijau dan biarkan dingin, lalu oleskan teh hijau pada ketiak setelah mandi. Lalu diamkan selama beberapa menit lalu bilas dengan air bersih. Minyak lavender
Minyak lavender memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat mengatasi bau ketiak. Selain itu minyak lavender juga harum.
Cara menggunakan:
Campurkan beberapa tetes minyak lavendel dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak zaitun. Kemudian, oleskan campuran ini ke ketiak Anda setiap hari sesuai kebutuhan. 8. Soda kue
Baking soda merupakan bahan alami yang ampuh menyerap kelembapan dan menghilangkan bau. Soda kue juga dapat menurunkan pH kulit sehingga membantu mengurangi bau.
Cara menggunakan:
Campurkan satu sendok makan soda kue dengan sedikit air untuk membuat pasta. Kemudian, oleskan pasta ini pada ketiak Anda dan biarkan selama kurang lebih 10 menit. Lalu, bilas dengan air bersih. Lakukan ini sehari sekali, sesuai kebutuhan. Tips perawatan diri untuk menghilangkan bau badan
Menggunakan bahan-bahan alami merupakan salah satu cara mengatasi bau mulut yang efektif, namun perawatan diri yang baik penting untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Berikut beberapa tip untuk perawatan diri:
1. Kebersihan yang konstan
Cucilah secara teratur, terutama setelah berolahraga yang berkeringat. Pastikan area di bawahnya bersih dan kering sebelum dibalut.
2. Berpakaianlah dengan pantas
Pilih pakaian katun yang memungkinkan kulit Anda bernapas. Hindari pakaian sintetis karena dapat memerangkap kelembapan dan mendorong pertumbuhan bakteri.
3. Makan sehat
Makan makanan yang sehat dan minum banyak air untuk mendetoksifikasi tubuh Anda. Hindari makanan yang meningkatkan bau badan, seperti bawang putih dan makanan pedas.
4. Hindari stres
Stres dapat mempengaruhi produksi keringat dan bau badan. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti meditasi, olahraga, atau hobi yang Anda sukai.
5. Memilih deodoran
Jika Anda memutuskan untuk menggunakan deodoran, pilihlah produk yang mengandung bahan alami dan tidak mengandung bahan kimia keras yang dapat menyebabkan iritasi.
