JAKARTA – Olahraga lari tengah digemari banyak masyarakat dalam beberapa tahun terakhir, terutama di kota-kota besar. Banyak komunitas lari yang terbentuk, dan banyak juga event olahraga lari yang diikuti oleh banyak peserta.
Semakin banyak pemula yang memilih lari. Hal ini juga diungkapkan oleh pelari dan pelatih lari Andre Caprina. Ia mengungkapkan pascapandemi COVID-19 minat olahraga lari memang meningkat signifikan. Scroll untuk informasi lengkapnya, yuk!
“Jadi kalau tren lari memang meningkat setelah pandemi ini, terlihat di industri lari hampir setiap minggunya ada lomba lari di Jakarta, Bekasi, BSD, masyarakatnya semakin antusias,” kata Andre Caprina di sela-sela acara. Dari konferensi pers Herbalife 2024 yang digelar di kawasan Jakarta Selatan, Kamis 4 Juli 2024.
Dalam kesempatan tersebut Andre juga memberikan tips dan trik bagi para pelari pemula yang baru memulai dan tertarik untuk mengikuti ajang olahraga lari. Andre mengatakan para pemula sebaiknya mengikuti komunitas lari terlebih dahulu untuk mendapatkan ilmu dan pemahaman.
“Untuk pemula sebaiknya bergabung dengan komunitas, nanti komunitas akan membantu teman-teman yang baru belajar lari,” kata Andre.
“Belajar lari itu sangat mudah, bisa dimulai dengan lari yang mudah dimana tidak harus berlari cepat dan cukup menggunakan target kecepatan sesuai dengan kemampuan masing-masing,” imbuhnya.
Andre mengungkapkan, banyak manfaat yang didapat bagi pelari pemula jika bergabung dengan komunitas. Misalnya saja latihan dasar lari dan latihan penguatan otot kaki.
“Awalnya kalau datang ke masyarakat, kegiatannya berbeda-beda, seminggu kemudian ada kegiatan lari bersama kelompok, latihan kekuatan untuk menguatkan kaki dan organ tubuh. Latihan lari jarak jauh. Biasanya di hari Minggu. atau di tanggal merah mereka berkumpul di sekitar Sudirman atau Car Free Day,” ujarnya.
Berbicara mengenai olahraga lari, Herbalife Run 2024 merupakan bagian dari peringatan 26 tahun kehadiran dan keterlibatan Herbalife dalam masyarakat di Indonesia. Ajang lari tahunan ini akan diselenggarakan pada tanggal 15 September 2024 di Indonesia Congress Exhibition (ICE), BSD City, Tangerang yang mempertandingkan 5 kategori lomba yaitu nomor individu putra dan putri 21km, 10km, 5km, fun run dan anak-anak. berpesta. berlari.
“Kami sangat bersemangat untuk kembali menyelenggarakan Herbalife Run sebagai bagian dari komitmen kami untuk menginspirasi masyarakat untuk menjalani gaya hidup sehat dan aktif,” ujar Oktianto Wahyu Jatmiko selaku Direktur dan General Manager Herbalife Indonesia.
