VIVA Tekno – Depresi merupakan salah satu masalah kesehatan mental yang seringkali tidak disadari oleh penderitanya.
Dalam podcast bersama komika Raditya Dika di YouTube Dr. Elvin Gunawan, Sp. KJ, pakar kesehatan mental, memaparkan beberapa ciri orang yang menderita depresi.
Pemahaman yang tepat tentang gejala-gejala ini dapat membantu mengidentifikasi dan memberikan dukungan yang diperlukan.
Dr. Elwin menjelaskan, salah satu gejala utama depresi adalah perasaan sedih yang berkepanjangan selama dua minggu berturut-turut.
Gejala-gejala tersebut menandakan bahwa rasa sedih yang Anda alami bukan sekedar suasana hati yang bersifat sementara, melainkan merupakan bagian yang mengganggu kehidupan Anda sehari-hari.
Kutipan dari YouTube Raditya Dika pada Minggu 28 Juli 2024, “depresi merupakan gejala utama jika seseorang menderita kesedihan selama dua minggu berturut-turut,” ujarnya.
Selain itu, dokter memberikan ciri lain bahwa jika seseorang kehilangan kemampuan untuk merasa bahagia atau menikmati hal-hal yang biasanya disukainya, ini merupakan tanda depresi.
Kedua, mereka sudah tidak bisa bahagia lagi sehingga diberi semacam apartemen, lanjut Elvin.
Misalnya, ia mencontohkan seseorang yang biasanya suka membaca buku tidak merasa cuek atau senang ketika diberi buku yang disukainya.
Perasaan ini sering digambarkan sebagai “datar” di mana tidak ada yang membuat mereka senang atau puas.
Gejala umum lainnya termasuk kehilangan energi dan kelelahan berlebihan. Penderita penyakit ini mengalami kelelahan fisik dan mental sehingga sulit melakukan aktivitas sehari-hari.
“Kemudian tenaganya hilang, jadi terlihat capek banget, capek dan tidak bertenaga, biasanya tiga hal itu yang muncul,” ujarnya.
Selain gejala utama tersebut, ada juga gejala kecil yang mungkin mengindikasikan depresi. Dr. Elvin menyebut gangguan makan, gangguan tidur, perasaan putus asa, pandangan pesimistis terhadap masa depan, dan penurunan rasa percaya diri sebagai gejala tambahan.
“Nah, gejala yang lebih kecil lagi, gangguan makan, gangguan tidur, putus asa, perasaan suram atau pesimis terhadap masa depan, perasaan bahwa kepercayaan diri Anda telah hancur,” jelasnya.
Misalnya, seseorang mungkin mengalami penurunan atau peningkatan nafsu makan yang parah, atau sulit tidur (insomnia) atau terlalu banyak tidur (hipersomnia).
Jika gejala ini menetap selama dua minggu berturut-turut dan memburuk, penting untuk segera mencari pertolongan profesional.
“Jika terjadi dua minggu berturut-turut dan semakin parah (sebaiknya berobat), sarannya. Memahami ciri-ciri depresi merupakan langkah penting dalam memberikan dukungan dan pengobatan yang tepat kepada mereka yang membutuhkannya.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami salah satu tanda-tanda ini, jangan ragu untuk mencari bantuan ahli kesehatan mental. Depresi adalah kondisi yang dapat diobati, dan bantuan yang tepat dapat memberikan perbedaan besar dalam pemulihan.
