JAKARTA, VIVA – “Kamu tambah tinggi, atau aku makin pendek?” Ini adalah pertanyaan yang pernah Anda dengar setidaknya sekali atau dua kali dari anggota keluarga yang lanjut usia atau lanjut usia.
Anda mungkin tertawa, tetapi beberapa orang justru menyusut seiring bertambahnya usia.
Padahal, alasan orang menyusut adalah untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun semuanya berbeda secara biologis;
Tapi bisakah seberapa pendek tubuh Anda memberi tahu Anda tentang kesehatan Anda? Selasa, dikutip situs BGR. Pada tanggal 3 September 2024, kata para ilmuwan penelitian yang menua.
Nutrisi fisik; Kita umumnya menua karena faktor-faktor seperti genetika dan tingkat aktivitas.
Ini semua adalah tulang, otot, dan tulang rawan yang rusak seiring berjalannya waktu.
Setelah itu, salah satu dari mereka perlahan-lahan hancur. Tubuh manusia secara bertahap menjadi lebih pendek.
Jadi anggota keluarga yang lebih tua cenderung bertambah pendek seiring bertambahnya usia.
Namun memahami mengapa orang menua hanyalah sebagian dari persamaan.
“Kita tahu bahwa tulang dan tulang rawan tumbuh seiring bertambahnya usia, namun penting untuk diketahui bahwa bagian-bagian ini rusak dengan sangat cepat. Jika nutrisi tidak cukup, tulang akan cepat rusak. Kita akan kehilangan lebih banyak tinggi badan,” kata para ilmuwan. .
Ada bahaya lain juga. Misalnya, osteoporosis adalah penipisan tulang; Ini adalah negara yang rapuh dan rapuh.
Hal inilah yang menjadi penyebab utama mengapa tubuh sebagian orang menyusut drastis sehingga jika tidak menjaga diri dapat merusak bagian tubuh lainnya.
Penyebab stunting lainnya adalah terlalu sering duduk di meja kerja. Untuk menghindari masalah tersebut, makanlah dengan baik, duduk tegak, berolahraga secara teratur untuk memperbaiki postur tubuh dan memperkuat otot Anda.
