VIVA, JAKARTA – Gangguan pencernaan seperti kembung dan mual semakin sering dialami banyak orang. Gangguan pencernaan tampaknya lebih umum terjadi dan terutama disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat.
Berbagai faktor seperti kebiasaan makan yang tidak teratur, stres, dan kurangnya aktivitas fisik dapat turut memperburuk masalah ini. Pindai untuk mempelajari lebih lanjut, yuk!
Pakar kesehatan masyarakat, Dr MKM Ngabila Salama mengatakan, dalam gaya hidup modern yang serba cepat, banyak orang menghadapi masalah kesehatan lambung yang serius, yang paling umum adalah gejala seperti mual, kembung, dan maag.
“Kebiasaan makan yang tidak teratur, stres, dan kurang fokus pada pola makan sehat menjadi faktor utama yang memperparah masalah tersebut. “
Sebagai solusinya, Dr. Ngabila Salama percaya perubahan gaya hidup yang sederhana namun efektif dapat membantu meringankan gejala lambung.
“Pertama, penting untuk mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan kaya serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan, serta menghindari makanan pedas dan berminyak,” ujarnya.
Selain itu, latihan mindfulness dan teknik relaksasi dapat membantu mengurangi stres penyebab masalah perut, lanjutnya.
Lebih dari itu, Dr. Ngabila Salama menambahkan, obat alami juga bisa ampuh meredakan mual dan gas. Rempah-rempah seperti jahe dan pepermin terbukti memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meringankan gejala-gejala tersebut.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe mengurangi rasa mual pada pasien yang menderita mual. Memasukkan pengobatan alami ini ke dalam rutinitas harian Anda tidak hanya baik untuk kesehatan perut Anda, namun juga memberikan alternatif yang lebih aman dibandingkan obat-obatan berbahan kimia.
“Melalui langkah-langkah ini, kita bisa lebih menjaga kesehatan lambung di tengah kesibukan kita sehari-hari,” tambahnya.
Selain perubahan gaya hidup dan penggunaan pengobatan alami, Herbavomitz menjadi pilihan untuk mendukung kesehatan lambung secara keseluruhan.
Manajer merek Herbavomitz Devi Eliya mengatakan obat tersebut menawarkan pendekatan komprehensif terhadap kesehatan pencernaan melalui penggunaan bahan-bahan alami dan teknologi canggih.
“Gunakan bahan herbal seperti jahe untuk memberikan dukungan optimal pada sistem pencernaan,” jelas Devi. “Dengan memasukkan Herbavomitz ke dalam rutinitas sehari-hari, masyarakat dapat merasakan peningkatan kesehatan pencernaan yang berkelanjutan dan merasa lebih nyaman saat melakukan aktivitas sehari-hari.”
