Batavia, Titik Kumpul – Beberapa tahun terakhir, olahraga dan kebugaran baru semakin banyak menjadi tren di masyarakat, terutama di kalangan anak muda yang tinggal di kota-kota besar.
Dengan berkembangnya jaringan sosial dan meningkatnya pengaruhnya, aktivitas fisik mempunyai arti baru dan tidak hanya diperlukan untuk kesehatan, tetapi juga ekspresi diri dan hubungan sosial.
Salah satunya yang bakal semakin digemari anak muda adalah terkait pusat kebugaran. Mari kita lanjutkan menelusuri artikel lengkapnya di bawah ini.
Tujuan utama setiap orang yang melakukan senam adalah untuk meningkatkan kualitas hidup, menurunkan berat badan atau menambah massa otot yang merupakan sumber kekuatan jasmani.
Namun masih banyak orang yang masih ragu untuk datang ke gym karena khawatir dengan apa yang sedang dipersiapkan.
Upaya meningkatkan motivasi pergi ke gym dapat dilakukan dengan mengajak teman teman untuk pergi ke gym. Berolahraga bersama teman juga membantu meningkatkan motivasi ketika emosi mulai berkurang.
“Cari kawan, yuk cari komunitas, grup yang sudah banyak orang mainnya. Jadi, ketika kita mulai merasa stuck atau rendah motivasi, yuk kita latihan lagi. Supaya lebih sehat, tidak hanya yang muda. Yang tua harus sehat, jelas Pelatih Kepala BFT Thamrin, Edo Dethan, berkumpul di acara BFT Thamrin Grand Apertura, di Batavia, Jumat, 1 November 2024.
Setelah menemukan partner olahraga yang tepat, sebaiknya carilah gym yang fasilitasnya sesuai dan kualitasnya terjangkau. Pemilihan gym sebaiknya disesuaikan dengan perlengkapan bagus yang diperlukan.
Selain itu, mereka juga menyediakan layanan untuk memperlancar aktivitas di gym.
“Memilih tempat gym harus dilihat dulu dari fasilitasnya. Kita pasti ke tempat gym yang fasilitasnya bagus, peralatannya bagus. parfum.” . pengering rambut, dan masih banyak lagi, kata Edo Dethan.
Memulai olahraga di pusat kebugaran juga dianjurkan dengan latihan dari pelatih bersertifikat.
Jadi, selama Anda mengikuti program di gym, seperti diet atau peningkatan massa otot, itu bisa lebih baik.
“Carilah pelatih atau sasana yang pelatihnya bersertifikat internasional atau nasional. Penting atau tidak boleh dibilang, tapi penting atau tidak itu terserah kita. Bagi yang belum pernah berlatih, personal trainer adalah pilihannya. penting.
