JAKARTA, Titik Kumpul – Artis Marchanda baru-baru ini membuat heboh saat mengungkap kisah gangguan bipolar yang dideritanya sejak remaja. Dalam podcast bersama Inara Rosselli, Marchanda mengungkap sisi yang belum banyak diketahui.
Dan ternyata kebiasaan minum kopi terlalu banyak sejak usia 15 tahun menjadi salah satu faktor penyebab kondisi Marchanda saat mengalami gangguan bipolar.
Sembari mengenang masa-masa sulitnya, Marchanda pun memberikan pelajaran berharga untuk para penggemar dan orang tua! Mari kita ulas terus artikel lengkapnya di bawah ini.
Marchanda mengungkapkan, dirinya rutin meminum kopi hitam hingga lima kali sehari untuk menjaga energinya saat syuting malam hari.
Saat berusia 15 tahun, saya sering minum hingga lima kopi sehari di lokasi syuting. “Saya tidak tahu kopi membuat Anda sulit tidur,” kata Marchanda, “jadi meskipun saya berada di lokasi 12 jam semalam, saya masih bisa mengerjakan pekerjaan rumah saya.”
Ternyata kebiasaan tersebut tidak hanya membuat dirinya tetap terjaga, namun lama kelamaan juga berdampak pada kesehatan mentalnya.
Orang-orang terdekat Marchanda pun ikut prihatin karena jadwal tidur Marchanda yang kacau. Terakhir, ia disarankan meminum Xanax agar tidurnya lebih nyenyak.
“Xanax adalah alprazolam, obat penenang benzodiazepin,” jelas Marchanda. “Yang pertama adalah menidurkan Anda, tapi harus dengan resep dokter, tapi saat itu saya mendapatkannya tanpa resep,” jelas Marchanda.
Diakuinya, dosis obatnya masih terus ditingkatkan, namun bukannya mereda, ia justru mulai merasa cemas.
Ketika efeknya memburuk, Marchanda memutuskan untuk berhenti mengonsumsi Xanax secara tiba-tiba.
Keputusan ini berdampak besar, menyebabkan dia mengalami gejala penarikan diri yang parah seperti mudah tersinggung, sulit tidur, bicara tidak jelas, dan depresi.
Hal ini membuat perasaan Marchanda semakin terpuruk hingga akhirnya ia didiagnosis mengidap gangguan bipolar.
Ada pelajaran berharga yang bisa dipetik dari pengalaman Marchanda, khususnya bagi generasi muda dan orang tua. Berikut beberapa pesan penting dari pengalaman hidup Marchanda:
1. Jangan terlalu banyak minum kopi di usia muda. Minuman berkafein, terutama kopi hitam, bukanlah teman baik untuk menjaga energi jangka panjang. Terlalu banyak kafein dapat mengganggu pola tidur dan berpotensi mengganggu kesehatan mental.
2. Berani Saat Merasa Ada Yang Salah Jika kamu merasa ada yang mengganggu atau tidak beres, jangan diam saja. Carilah bantuan dari profesional seperti psikiater atau psikolog. Pengalaman Marchanda menunjukkan betapa pentingnya mencari solusi sejak awal.
3. Hindari mengonsumsi obat tanpa resep dokter. Obat penenang seperti Xanax bisa membantu Anda tidur, namun tanpa resep dan pengawasan dokter, risiko efek sampingnya sangat tinggi.
4. Orang tua hendaknya aktif mendampingi anaknya pada masa remaja. Orang tua yang memahami literasi kesehatan mental dapat mencegah anaknya mengembangkan kebiasaan berbahaya.
5. Saat berkonsultasi dengan dokter spesialis, jelaskan semua gejala dan pengalaman secara detail. Jelaskan perasaan Anda secara detail agar ahli kesehatan dapat memahami kondisi dengan baik dan memberikan diagnosis yang tepat sehingga pengobatan dapat efektif tanpa risiko terjadinya kesalahan. .
Pengalaman Marchanda memberikan banyak pelajaran penting bagi para penggemarnya dan remaja lainnya tentang menjaga kesehatan mental, konsumsi kafein, dan pentingnya pengawasan medis dalam pengobatan.
Marchanda sekarang berharap dapat menginspirasi orang lain untuk menjaga diri dan menjaga diri mereka sendiri.
