Jakarta, Titik Kumpul – Konflik di setiap rumah merupakan hal yang sering kita jumpai. Bahkan konon konflik dalam rumah tangga akan membuat rumah tangga semakin kuat atau kokoh.
Namun tak sedikit konflik dalam rumah tangga yang justru menghancurkan rumah tangga. Oleh karena itu, penting bagi setiap pasangan untuk mengetahui cara menyelesaikan konflik di rumah.
Relationship Coach Lex Depraxis mengungkapkan, ketika terjadi konflik antara suami dan istri, penting untuk tidak langsung membicarakan masalah tersebut saat emosi pasangan sedang tidak stabil.
“Kalau ada konflik mending tidak usah dibicarakan, memang lebih baik tidak dibicarakan. Kalau sedang panas, kita salahkan orang lain. Yang disalahkan itu sakit, jadi wajar saja kalau dilawan, apa pun yang terjadi. . itu akan dilempar kembali, itu tidak akan berakhir, dan itu adalah siklus yang tidak bisa saya lakukan,” kata Cherryl Hatumesen seperti dikutip dari acara YouTube.
Lex Depraxis lebih lanjut mengungkapkan bahwa salah satu pasangan berada dalam kondisi emosi yang tidak stabil. Jadi salah satu dari mereka lebih bijaksana untuk mundur perlahan.
“Kemudian pihak yang lebih kuat harus mengatakan ‘Sayang, tunggu, menurutku aku emosional’ atau ‘Menurutku kamu emosional, bisakah kita istirahat, oke?'” “Istilah time out atau istirahat sudah disepakati. Saat istirahat, Anda tidak banyak bicara dan pergi ke tempat sepi seperti bermain game atau pergi bekerja atau berenang atau berolahraga,” ujarnya.
Lex juga menjelaskan, mereka yang meminta waktu untuk menenangkan diri juga harus menjelaskan kapan waktu yang tepat bagi mereka dan pasangan untuk membicarakan konflik di antara mereka.
“Pihak yang meminta time out juga perlu diberi tahu, seperti, ‘Tunggu Cheryl, aku sedang emosi, aku tidak yakin apakah aku kesal dengan pertanyaanmu atau tentang pekerjaanku. Pertama, saya akan mulai mengkonversi tentang pertanyaan Anda tadi malam,” katanya. .
Oleh karena itu, kata Lex, pihak yang meminta waktu tenang menjadi orang pertama, atau orang yang “menghubungi” pasangannya terlebih dahulu untuk membicarakan konflik di antara mereka. Karena mereka ingin menghormati pasangannya.
“Jadi pihak yang butuh waktu untuk bangkit adalah yang harus pergi dulu. Jadi jangan kejar Cheryl dengan ‘pertama setelah, nanti’ lalu Cherryl mengejarnya, itu tidak adil. Kalau aku yang butuh – waktunya jalan lagi dulu karena saya ingin menghormati pertanyaan di awal, ”ujarnya.
Lex mengungkapkan, kejadian ini sedikit lebih rumit. Selain itu, metode ini jarang diajarkan bahkan ketika orang tua dan anak sedang terlibat konflik.
“Agak ribet karena di sekolah tidak ada yang mengajarkan. Boro-boro, orang tua kita pun tidak tahu. Baru diketahui akhir-akhir ini. Jadi tips dan trik menghindari konflik adalah, kalau sedang panas, jangan langsung dibicarakan. . ” katanya.
