JAKARTA, Titik Kumpul – Kualitas tidur berperan penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Sebuah studi Harvard Medical School menemukan bahwa kurang tidur meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Namun, masih banyak orang yang kesulitan memantau pola tidurnya. Menjawab tantangan tersebut, Samsung memperkenalkan Galaxy Ring dengan teknologi kecerdasan buatan (AI) untuk memantau tahapan tidur dan memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi untuk istirahat yang lebih baik.
Seperti dikutip dari situs resmi Samsung, berikut tiga manfaat Galaxy Ring untuk meningkatkan kualitas tidur agar bangun lebih segar:
– Nyaman dipakai
Salah satu cara untuk meningkatkan kualitas tidur adalah dengan melacak pola tidur Anda dengan perangkat yang dapat dikenakan saat Anda tidur. Meski begitu, kenyamanan saat digunakan di malam hari menjadi faktor utama yang kerap menjadi kendala. Memahami kekhawatiran ini, Galaxy Ring diperkenalkan sebagai solusi ideal bagi konsumen.
Galaxy Ring memiliki desain ergonomis yang nyaman dipakai di malam hari tanpa mengganggu tidur Anda. Tersedia dalam 9 ukuran berbeda, alat ini mudah disesuaikan di ujung jari pengguna.
Pengguna dapat menemukan ukuran yang paling sesuai dengan mencoba Size Kit, yang tersedia gratis dengan pembelian Galaxy Ring. Jari telunjuk menjadi pilihan terbaik karena aliran darah dan otot paling banyak digunakan sehingga dapat memberikan hasil yang lebih optimal.
Meski begitu, pengguna tetap bisa memakainya sesuai kesukaannya, seperti di jari manis atau lainnya. Selain itu, Galaxy Ring didukung baterai yang mampu bertahan hingga 7 hari sehingga pengguna tidak perlu mengisi dayanya setiap malam.
Dengan case yang berfungsi sebagai charger portabel dan mampu mengisi daya cincin hingga 3 kali, Galaxy Ring siap digunakan kapan saja untuk meningkatkan kualitas tidur sekaligus mendukung gaya hidup yang praktis dan efisien.
– Analisis komprehensif
Galaxy Ring memiliki fitur pelacakan tidur tingkat lanjut untuk melacak durasi, kedalaman, dan keseimbangan antara tahapan tidur yang berbeda, seperti tidur ringan, tidur nyenyak, dan gerakan mata cepat (REM). Kemampuan ini memberikan pemahaman menyeluruh tentang pola tidur, membantu Anda mencapai kualitas istirahat yang optimal.
Setiap tahapan tidur berperan dalam proses pemulihan sel dan organ dalam tubuh. Misalnya, tidur nyenyak mendukung pemulihan fisik, seperti regenerasi jaringan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sedangkan REM berperan dalam perbaikan mental, termasuk konsolidasi memori dan pemrosesan emosi. Dengan menganalisis keseimbangan fase-fase ini, Galaxy Ring memastikan kepuasan maksimal atas kebutuhan relaksasi tubuh dan pikiran.
Selain itu, Galaxy Ring dapat melacak detak jantung dan variabilitas detak jantung (HRV) untuk memberikan gambaran lebih lengkap tentang bagaimana respons tubuh saat tidur.
Data ini membantu mengidentifikasi potensi gangguan tidur dan memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi, memungkinkan pengguna meningkatkan kualitas istirahat melalui intervensi yang tepat.
– Rekomendasi “Dipersonalisasi”.
Kualitas tidur tidak hanya bergantung pada durasinya, tetapi juga pada rutinitas dan kebiasaan yang mendukung. Namun, banyak orang yang kesulitan untuk mulai memperbaiki pola tidurnya. Tanpa pemahaman yang jelas, langkah awal menuju tidur yang sehat seringkali menjadi sebuah tantangan.
Galaxy Ring menawarkan solusi melalui fitur Pelatihan Tidur yang didukung AI. Fitur ini dapat digunakan setelah pengguna melacak tidurnya setidaknya selama 7 hari berturut-turut.
Lebih dari sekedar pemantauan, perangkat ini menganalisis data tidur secara mendalam untuk mendeteksi kebiasaan suboptimal seperti sering terbangun di malam hari atau pola tidur tidak teratur.
Pelatihan tidur dapat memberikan rekomendasi yang dipersonalisasi untuk membantu pengguna meningkatkan kualitas tidur mereka. Fitur ini akan memberikan saran seperti menghindari kafein sebelum tidur atau menyesuaikan waktu istirahat Anda dengan panduan praktis dan mudah diikuti.
