VIVA – Seorang psikiater bernama Dr. Jiemi Ardian, SpKJ mengungkap alasan seseorang sulit mengakhiri hubungan yang beracun. Hal itu ia jelaskan melalui konten YouTube bertajuk “Apakah kamu terjebak dalam hubungan yang beracun?” di saluran Jiemi Ardian.
Menurut Jiemi, mengakhiri hubungan yang beracun merupakan tantangan besar bagi banyak orang, alasan pertama adalah pengambilan keputusan seseorang sering kali didasarkan pada emosi dibandingkan rasionalitas.
“Sebagian besar pengambilan keputusan kita bersifat emosional, bukan rasional. Meskipun kita tahu secara rasional bahwa lebih baik mengakhiri hubungan (beracun) ini, kita secara emosionalA, secara emosional, bahwa lebih baik mengakhiri hubungan (beracun) ini.
Ketika seseorang terjebak dalam hubungan yang beracun, perasaan cinta dan kenangan masa lalu seringkali mengaburkan penilaian terhadap hubungan yang tidak sehat tersebut. Perasaan takut akan kesepian, takut ditinggalkan, dan perasaan tidak berharga membuat keputusan untuk pergi menjadi sulit.
Orang yang terjebak dalam hubungan beracun merasa bertanggung jawab untuk memperbaiki hubungannya dan terus berharap pasangannya berubah menjadi lebih baik.
Alasan kedua mengapa seseorang sulit mengakhiri hubungan yang beracun adalah karena sebagian kebutuhannya terpenuhi dalam hubungan tersebut. Misalnya, ketika seseorang yang sejak kecil sering diabaikan dan tidak mendengarkan orang tuanya, bisa merasa sangat dihargai jika menemukan pasangan yang terlihat peduli dan menaruh perhatian.
Rasa kepedulian ini bisa sangat berharga, karena masa kecilnya penuh dengan kekosongan emosional. Namun, orang tersebut mengabaikan fakta bahwa pasangannya kerap menunjukkan perilaku beracun seperti manipulasi, posesif, dan kekerasan.
“Bukan hal yang aneh bagi saya untuk menemukan bahwa orang-orang yang terlibat dalam hubungan bermasalah mendapatkan sebagian kebutuhan mereka dalam hubungan yang beracun. Beberapa hubungan yang tidak pernah mereka jalani di masa lalu,” kata Jiemi.
“Terkadang kebutuhan kita untuk dicintai, didengarkan, diterima, dihargai itulah yang menghalangi kita untuk keluar dari hubungan yang beracun,” tambahnya.
Jiemi juga menjelaskan bahwa terapis berperan penting dalam membantu seseorang keluar dari hubungan yang beracun. Namun, lebih mudah bagi orang tersebut untuk mencari lingkungan yang positif. Dalam lingkungan yang positif, seseorang akan merasakan dukungan emosional yang baik yang sebelumnya ia cari dari pasangan yang beracun.
“Sebenarnya jauh lebih mudah memiliki lingkungan yang penuh kasih sayang, lingkungan yang mendukung, lingkungan yang bisa saling mendukung. Itu lebih mudah daripada pergi ke terapis,” kata Jiemi.
