Jakarta – Puasa merupakan salah satu rukun Islam yang dianut oleh umat Islam di seluruh dunia. Selama bulan Ramadhan, umat Islam menahan diri dari makan, minum, dan aktivitas lainnya mulai fajar hingga senja. Diantara semua syarat puasa, ada pertanyaan yang sering muncul: apakah tidur saat puasa termasuk ibadah?
Tidur merupakan kebutuhan manusia. Nabi Muhammad SAW sendiri sangat memperhatikan tidur dan mengajarkan umatnya untuk memperhatikan kualitas dan kuantitas tidur. Dalam konteks puasa, tidur mempunyai efek positif.
Pertama, tidur sambil berpuasa dipandang sebagai strategi untuk mengisi waktu dan mengurangi rasa lapar dan haus. Dengan tidur, pria mengalihkan perhatiannya dari rasa lapar dan haus yang ia temukan.
Ini adalah cara untuk melindungi diri Anda dari godaan untuk pergi. Dalam pengertian ini, tidur dianggap sebagai agama karena membantu seseorang dalam menjalankan ritual puasa.
Kedua, tidur yang cukup juga berperan dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Puasa dapat membuat tubuh tertekan, dan tidur yang cukup membantu memulihkan energi yang dibutuhkan untuk melakukan rutinitas sehari-hari.
Dalam Islam, menjaga kesehatan tubuh dianggap sebagai amalan yang dianjurkan. Oleh karena itu, tidur yang cukup di bulan puasa dipandang sebagai bentuk ketakwaan karena merupakan bagian dari menjaga diri yang ditentukan dalam ajaran Islam.
Namun ada juga pendapat yang berbeda. Beberapa ahli mengatakan bahwa tidur sambil berpuasa dianggap membuang-buang waktu. Mereka menekankan pentingnya memanfaatkan waktu di bulan Ramadhan ini untuk memperbanyak shalat.
Ibadah yang dimaksud adalah shalat, membaca Alquran, berdzikir, dan berbuat baik kepada sesama. Dalam konteks ini, tidur berlebihan dianggap membuang-buang waktu yang bisa digunakan untuk hal-hal yang bermanfaat secara spiritual.
Pada akhirnya, tidur sambil berpuasa termasuk agama atau tidak, tergantung pendapat dan konteks masing-masing. Jika tidur digunakan untuk menjaga kesehatan, menghindari godaan puasa, atau memperbarui tenaga untuk beribadah lebih baik, maka itu bisa disebut doa.
Namun jika tidur hanya membuang-buang waktu, apapun tingkat ibadah yang dilakukan, maka hal tersebut belum tentu bisa dianggap sebagai ibadah yang bermanfaat secara spiritual. Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk fokus pada ide dan tujuan di balik setiap tindakan.
