VIVA Lifestyle – Kopi kerap menjadi pilihan banyak orang untuk menemani aktivitasnya. Minuman berkafein ini dipercaya mampu meningkatkan mood dan menghilangkan rasa kantuk.
Namun siapa sangka berbagai jenis minuman kopi juga bisa membantu membakar lemak lho? Dari kopi hitam hingga latte berbahan dasar susu, berikut beberapa minuman kopi yang bisa membantu membakar lemak, dilansir The Times of India, Selasa 22 Mei 2024.
Kopi Dingin Kopi dingin bisa menjadi pilihan bagi Anda yang sedang kesulitan menurunkan berat badan. Jika ingin membuatnya sendiri di rumah, cukup rendam kopi bubuk kasar dalam air semalaman dengan perbandingan 1:12, yakni 1 kg kopi bubuk kasar dengan 12 liter air. Ini akan disimpan di lemari es selama 7-8 hari.
Kopi Kayu Manis: Secangkir kopi hitam atau segelas espresso bisa menjadi campuran pembakar lemak dengan menambahkan sejumput kayu manis. Dengan meningkatkan metabolisme Anda, kombinasi kafein dan antioksidan dalam kayu manis dapat membantu mempercepat proses penurunan berat badan.
Iced Americano Ini juga salah satu kopi termudah dan termudah yang bisa Anda coba di rumah untuk membantu menurunkan berat badan. Ambil gelas dan isi dengan es dan sedikit air. Sebagai sentuhan akhir, tambahkan dua gelas espresso. Anda juga bisa menambahkan sedikit susu almond rendah lemak dan sedikit pemanis.
Kopi dengan lemon Hanya dengan menambahkan jus lemon dan sedikit kayu manis ke dalam secangkir kopi segar, Anda mempercepat proses pembakaran lemak. Kopi dengan lemon juga membantu meningkatkan metabolisme dan mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Iced Latte Minuman kopi jenis ini merupakan perpaduan nikmat antara susu skim dan espresso kental. Untuk persiapannya gunakan 45 ml espresso, 150 ml susu skim, dan 70 gram es batu. Mulailah dengan mengisi cangkir dengan es batu, tuangkan susu dan akhiri dengan dua gelas espresso. Jika ingin menambah rasa bisa ditambahkan vanilla, karamel atau hazelnut.
