VIVA Tekno – Seringkali setelah libur panjang seperti libur lebaran lalu, kita merasa lelah dan tidak semangat untuk melanjutkan rutinitas sehari-hari seperti biasanya.
Penyebab utamanya tak lain adalah konsumsi berlebihan, termasuk santan, yang menyebabkan berat badan tiba-tiba bertambah dan mudah tertidur.
Nah, kalau tidak diubah bisa menghambat performa dan kebugaran. Nah, Rendra Aditya, trainer di Fortis Calisthenics, berbagi beberapa tips fitnes untuk mengembalikan berat badan, kebugaran, dan motivasi usai liburan.
Saat Anda mulai berolahraga lagi, mulailah dengan sesuatu yang mudah untuk menghindari cedera, seperti jogging, bersepeda keliling rumah, dan aktivitas ringan dan menyenangkan lainnya, ujarnya.
Anda juga bisa berolahraga di rumah dengan melakukan push-up, squat, dan jumping jack. Salah satu olahraga yang cocok untuk membakar lemak dan tidak membuat Anda bosan adalah senam.
Olahraga ini melibatkan banyak hal, bahkan seluruh tubuh. Hal ini juga bermanfaat karena dapat dilakukan tanpa menggunakan peralatan karena menggunakan tubuh kita sebagai pemberat.
Selain itu, senam mempunyai banyak pilihan agar kita tidak mudah lelah, tergantung gerakan dan kecepatan yang dapat diubah. Prinsip ini sangat penting, namun sulit diterapkan.
Agar tetap konsisten berolahraga, pertama-tama kita harus mempunyai tujuan yang kecil namun realistis. Misalnya ingin bisa melakukan tekanan, ingin memakai baju berukuran kecil.
Dari tujuan-tujuan kecil ini, kita bisa terus membesarkannya ketika kita mencapai atau melepaskannya,” kata Rendra. Mendengarkan musik sambil berolahraga bisa sangat memotivasi.
Bahkan, menurut Rendra, melakukan latihan senam mengikuti irama musik membuat setiap perjalanan menjadi lebih menyenangkan dan tidak cepat lelah. Namun, penting untuk memilih headphone yang tepat.
“Olahraga sambil mendengarkan musik dengan headphone memang menyenangkan, namun yang penting kita tetap bisa mendengar suara-suara di sekitar kita agar tidak mudah keluar dan harus nyaman di telinga,” ujarnya. .
Inilah keunggulan Bose Ultra Open Earbuds, produk in-ear terbaru yang mampu memenuhi kebutuhan masyarakat masa kini yang ingin menikmati musik mendalam sambil mendengarkan musik di mana saja, namun tetap dapat merasakan suara di sekitar.
Desain Bose Ultra Open Earbuds memberikan pengalaman unik yaitu “memeluk” telinga secara fleksibel dan sangat stabil dengan sistem klip ergonomis yang didesain membuat telinga nyaman digunakan seharian tanpa perlu khawatir terlepas saat berolahraga. .
Alat bantu dengar ini juga tahan guncangan, jadi sebaiknya dipakai di luar saat cuaca buruk dan saat berkeringat.
Dengan demikian, dapat memberikan kenyamanan lebih berkat cara penggunaan yang tidak menyumbat atau masuk ke liang telinga. Dilengkapi dengan teknologi Bluetooth 5.3, Bose Ultra Open Earbuds memiliki koneksi yang stabil pada jarak hingga 9,1 meter.
Berkat fungsi Volume Otomatis yang tersedia di Aplikasi Bose Music, kita dapat mengubah volume musik di lingkungan tanpa harus menghubungkan perangkat.
Faktanya, dengan mode quick switch, kita dapat langsung mengalihkan output audio ke instrumen apa pun menggunakan pintasan 1x. Menariknya, Bose Ultra Open Earbuds mampu merekam hingga 6 perangkat secara bersamaan.
