VIVA – Mantan pemain ganda bulutangkis Indonesia Ricky Subagja membeberkan beberapa cara agar ia tetap bugar usai ditolak statusnya sebagai atlet. Menurut dia, ada beberapa langkah yang perlu dilaksanakan.
Dalam acara Meet and Greet with Badminton Legends di Asuka Badminton Hall, Jakarta Barat pada Senin, 13 November 2023, Ricky hadir bersama legenda bulutangkis lainnya Carmelita untuk melakoni pertandingan bulu tangkis bersama Velas Indonesia.
Dalam kesempatan yang sama, Ricky juga mengungkapkan betapa pentingnya rutin berolahraga ringan agar tetap sehat. Selain itu, ia juga menjaga pola makan dan mengonsumsi suplemen agar tetap bugar setelah gantung raket.
“Walaupun saya bukan seorang atlet, saya tetap berolahraga, namun tidak terlalu banyak agar tetap bugar saat berolahraga. Saya juga menjaga pola makan saya, meski tidak seketat dulu. Kalau saya main, dan yang terpenting, saya mengonsumsi suplemen yang memperkuat daya tahan tubuh saya,” kata Ricky.
Apalagi, Ricky, peraih medali emas Olimpiade Atlanta 1996, tak bosan-bosannya mengajak seluruh masyarakat Indonesia untuk berlatih. Sebab, kata dia, olahraga akan membuat hidup menjadi lebih sehat.
“Pada Hari Kesehatan Nasional tanggal 12 November ini, saya tanpa lelah mengajak masyarakat untuk menjaga diri sekaligus mengingatkan pentingnya pola hidup sehat dan berolahraga,” kata Ricky.
“Olahraga dan kesehatan tidak dapat dipisahkan. Orang sehat harus berolahraga. Sebaliknya melalui kegiatan olah raga maka masyarakat akan senantiasa sehat, bugar dan bugar. Dengan menjaga kesehatan dan rajin berolahraga, masyarakat bisa lebih produktif.” Mantan rekan Rexa.
