VIVA Lifestyle – Mengetahui pacar memiliki masa lalu romantis dengan orang lain bisa menimbulkan beragam reaksi. Ada yang menanggapinya dengan rasa jijik, kaget, sedih, bahkan iri. Reaksi ini bervariasi tergantung pada individu dan konteks hubungan.
Banyak orang iri dengan masa lalu orang yang mereka cintai. Misalnya, saat Anda melihat foto-foto pacar Anda dan dia sebelumnya, atau saat Anda mengetahui bahwa pacar Anda masih memiliki barang-barang pemberiannya kepada Anda.
Sebenarnya wajar jika merasa cemburu dan tidak nyaman. Mungkin kamu berpikir kalau punya foto-foto dan benda-benda tersebut berarti pacarmu belum move on sepenuhnya. Lalu kamu sadar kalau masa lalu pacarmu terus menerus mengancam hubunganmu dengannya.
Kenapa kamu iri dengan masa lalu pacarmu dan apa solusinya? Simak artikel di bawah ini! Tidak terlalu aman
Sumber: pexels @TimurWeber
Merasa tidak aman seringkali membuat orang membandingkan dirinya dengan mantan pacarnya. Hal ini tentu saja berdampak buruk secara psikologis dan emosional. Anda mungkin merasa tidak cukup baik, menarik, tidak memadai, atau bahkan tidak aman.
Merasa tidak aman sepanjang waktu bisa membuat Anda lebih fokus pada aspek negatif hubungan, sehingga kehilangan aspek positif yang sebenarnya bisa mempererat hubungan Anda dengan pacar.
Jika Anda sering merasa insecure, fokuslah pada kelebihan dan pencapaian Anda. Kembangkan gagasan bahwa tidak ada orang yang sempurna dan bahwa Anda dan mantan memiliki kekuatan dan kelemahan. Pengalaman buruk di masa lalu
Pengalaman negatif di masa lalu memang bisa memengaruhi baik atau buruknya perilaku seseorang dalam suatu hubungan baru, termasuk bagaimana reaksinya saat merasa cemburu. Misalnya, ketika pacar Anda dikhianati karena pemulihan hubungan masa lalu, Anda sensitif terhadap gejala serupa yang mengingatkan Anda akan pengalaman ini, meskipun tidak ada ancaman nyata terhadap hubungan Anda saat ini.
Mengakui perasaan Anda adalah langkah pertama untuk mengatasi masalah ini. Sadarilah bahwa kecemburuan adalah emosi yang normal bagi Anda. Namun, reaksi Anda terhadap rasa cemburu adalah tanggung jawab Anda sendiri. Itu sebabnya penting untuk berdiskusi secara terbuka dengan pacar Anda dari mana asal mula rasa cemburu dan strategi apa yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi masalah tersebut. Ketidakpercayaan
Ketika Anda tidak memiliki rasa saling percaya, Anda meragukan komitmen pacar Anda. Hal ini membuat Anda iri dengan hubungan pacar Anda di masa lalu dan sering kali membuat Anda ragu atau cemas.
Berfokuslah untuk membangun kepercayaan dengan pacar Anda. Hal ini dapat dicapai dengan berbicara jujur, saling mendukung dan menunjukkan konsistensi dalam bertindak, karena kepercayaan tidak dibangun dalam semalam, tetapi melalui upaya terus menerus dari kedua belah pihak 4. Komunikasi yang Buruk
Komunikasi adalah aspek terpenting dalam suatu hubungan. Saat hubungan tidak berjalan baik, kamu mungkin selalu iri dengan masa lalu pacarmu. Anda mulai membandingkan bagaimana pacar Anda dulu memiliki hubungan yang baik dan sehat, namun ternyata tidak.
Meski kamu tidak mengungkapkan perasaanmu, jangan berharap pacarmu memahami perasaanmu. Cobalah untuk berbicara jujur dan jelas. Kemudian, saat pacar Anda merespons, berikan dia perhatian penuh dan belajarlah memahami perasaannya. Memiliki ekspektasi yang tidak realistis
Setiap orang mempunyai masa lalu yang membentuk masa kininya, itu adalah bagian dari perjalanan dan pembelajarannya. Terkadang Anda mungkin tidak memiliki ekspektasi yang jelas dari pacar Anda. Misalnya ingin pacar Anda melupakan masa lalunya.
Memang, tidak mungkin menghapus kenangan menyenangkan dan menyakitkan dari ingatan manusia. Cobalah untuk memahami bahwa masa lalu pacar Anda adalah bagian dari bagaimana dia tumbuh dan menjadi dirinya yang sekarang.
