VIVA Social – Nama Prilly Latuconsina tengah ramai setelah mengalami penurunan drastis. Diketahui, ia berhasil menghilangkan 12 pon lemak tubuhnya hingga membuat berat badannya menjadi 37 pon.
Dalam postingan TikTok, Prilly membeberkan menu diet yang membuat berat badannya turun 12 kilogram.
Dalam pernyataan TikToknya sendiri, dia berkata: “Apa yang saya makan sehari sampai berat badan saya 37 pon dari 49, saya akan membagikannya.”
Ternyata wanita yang meniduri Maxime Bouttier ini sudah menerapkan prinsip makan sehat selama setahun terakhir. Dia memulai pagi hari tanpa sarapan tetapi meminum secangkir kopi hitam. Sedangkan saat makan siang ia memutuskan untuk mengonsumsi protein dan serat dari palem.
“Setelah makan siang saya makan protein dan serat, hari ini saya makan kacang-kacangan dan telur. Sekarang saya makan pohon palem karena tidak banyak kalori dan buahnya tidak terlalu manis,” ujarnya.
Sore harinya, Prilly meminum karbohidrat yang terdapat pada nasi goreng quinoa, serta protein nabati dari kacang-kacangan dan tahu. Meski sedang diet, ia pun mengaku tetap makan. Berbeda dengan makanan pada umumnya, ia memilih makan bebas gluten.
“Sebelum tidur saya minum kolagen agar kulit saya tetap bersinar lalu saya tidur,” ujarnya.
Meski sedang diet, Prilly mengaku terkadang mengonsumsi makanan manis dan asin. Apalagi saat Anda melakukan perjalanan wisata yang berbeda.
“Kuncinya makan secukupnya, berhenti makan berlebihan dan lakukan secara perlahan dan nikmat, itu kuncinya,” ujarnya.
Dalam postingannya, Prilly Latuconsia juga mengungkapkan bahwa dietnya bukan untuk semua orang. Jadi, kata dia, konsumen sebaiknya terus berkonsultasi dengan ahlinya.
“Kalau makannya begini, cukup. Aku skip sarapan jadi cuma minum kopi hitam. Makan siangnya harus ada protein dan sayur. Kalau mau tambah karbohidrat juga boleh, tapi cukup, nasinya cuma 5-7 sendok, he . telah menulis
Prilly juga mengungkapkan, dalam menu makannya ia mengutamakan porsi protein, serat, dan karbohidrat yang sehat.
“Makan malam harus penuh protein, serat dan karbohidrat, tapi dengan pilihan yang sehat. Saya biasanya makan dada ayam atau daging dan sayur-sayuran,” tulisnya.
Prully juga mengungkapkan bahwa tidak ada makanan dalam rencana dietnya. Jika memang tak bisa menahan godaan untuk ngemil, ia lebih memilih mengonsumsi dark chocolate atau cookies bebas gluten.
“Aku sudah menjalani diet ini selama setahun, jadi tidak cepat dan lambat. Saat liburan pun aku selalu makan semuanya, yang penting happy dalam melakukannya,” tulisnya.
