Jakarta, VIVA – Biasanya orang melupakan amarahnya ketika dikecewakan atau disakiti oleh orang lain. Seringkali kita secara tidak sadar melontarkan kata-kata kasar atau bahkan menghina orang tersebut.
Namun tidak semua orang bisa marah pada orang lain. Ada pula yang lebih memilih diam dan mengabaikan orang tersebut. Hal itu dilakukan karena mereka tak ingin menambah masalah. Namun faktanya, memendam amarah bisa menimbulkan masalah kesehatan. Apakah ini benar? Scroll untuk penjelasan selengkapnya!
Spesialis Psikiatri, Dr. Elvine Gunawan, Sp.KJ, menceritakan beberapa fakta mengejutkan tentang orang yang tidak bisa mengungkapkan atau bahkan mengendalikan amarahnya.
Dalam video yang diunggah di akun Instagram pribadinya, Alvin menjelaskan bahwa ada penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang tidak bisa marah akan lebih cepat meninggal.
Penelitian menunjukkan bahwa ketika tubuh mengalami stres kronis (jangka panjang), tubuh berada dalam keadaan peradangan terus-menerus, atau terdapat zat peradangan dalam jumlah tinggi di dalam tubuh.
“Jadi bisa dibayangkan kalau tubuh kita tidak sehat, kita akan terus tertular dari ‘pikiran’. Nah, suatu saat tubuh akan lelah dan bisa muncul. “Itu selalu berujung pada kematian seketika. tidak,” kata dr Elwin pada Selasa, 27 Agustus 2024.
Elvin menyebutkan beberapa gejala kesehatan yang terjadi ketika seseorang tidak mengekspresikan emosinya melalui tubuhnya, di antaranya gangguan fungsi somatik seperti sakit perut, nyeri otot, bahkan migrain.
Biasanya disfungsi somatik pertama kali muncul pada teman yang mengalami nyeri kronis seperti migrain, vertigo, nyeri perut, nyeri otot, nyeri punggung, dan lain-lain.
Selain itu, masalah kesehatan serius lainnya yang disebabkan oleh kemarahan antara lain penyakit autoimun, kanker, dan bahkan penyakit jantung. Itu sebabnya Elvin mendorong masyarakat untuk mencintai diri sendiri dengan menghindari lingkungan yang beracun.
Yang kedua autoimun, terakhir kanker. Terakhir penyakit jantung. Cintai diri sendiri, jauhi racun-racun yang perlu dibuang agar panjang umur dan sehat, jelasnya.
