Titik Kumpul Taiora – Sistem pencernaan merupakan salah satu organ tubuh terpenting yang bertugas mencerna makanan, memecah nutrisi dan mendistribusikannya ke seluruh tubuh untuk menunjang kehidupan manusia.
Cacat pada fungsi sistem pencernaan dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Kekurangan terjadi pada seluruh organ pencernaan, terutama lambung yang bertugas mengolah makanan. Baca terus untuk mengetahui selengkapnya, yuk!
Pada dasarnya sakit maag adalah sakit maag yang ditandai dengan rasa nyeri akibat kurang makan. Tak hanya itu, sebagian orang mudah kenyang meski hanya makan nasi dalam jumlah sedikit. Jelas, hal ini juga tidak terjadi.
“Rasa kenyang saat makan nasi sangat rendah karena kerja lambung lambat. Oleh karena itu, nasi turun perlahan. Karena banyaknya gas, makan nasi membuat kenyang,” jelas pakar penyakit dalam itu. Irsan Hasan, SpPD, KGEH, FINASIM, di Live Life tvOne, Selasa 30 April 2024.
Masalah pencernaan ini juga perlu dievaluasi karena dapat berdampak pada gangguan kesehatan lain seperti diabetes, penyakit ginjal, atau liver.
Secara umum, orang merasa kenyang ketika mengonsumsi makanan kaya karbohidrat dan serat. Tak hanya nasi, terlalu banyak mengonsumsi buah dan sayur juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan ini.
“Makanan penyebab kembung adalah makanan yang tinggi karbohidrat dan serat,” ujarnya. Jadi kalau dibilang makan banyak buah, itu akan menimbulkan banyak gas.”
Meski buah-buahan dan sayur-sayuran merupakan sumber vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh, dalam hal ini lebih baik kurangi dulu jumlah makanannya. Kemampuan makan nasi juga akan berkurang untuk mengembalikan rasa kembung pada perut, dan dengan bantuan obat, rasa kembung akan berkurang.
“Kurangi buah, makan nasi pelan-pelan. Sekaligus jangan banyak, makan pelan-pelan dan kurangi minum. Kalau tidak berhasil, pakai obat untuk mengurangi kembung, perut akan bergerak lebih cepat,” ujarnya. menjelaskan.
