JAKARTA, WIWA – Seiring dengan perubahan dinamika politik di Indonesia, sulit untuk memprediksi kondisi iklim dan cuaca global pada akhir tahun ini dan memerlukan perhatian serius. Untuk menjaga kesehatan jasmani, penting untuk memperkuat sistem imun tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit yang mungkin timbul.
Salah satu penyakit yang sering dialami masyarakat Indonesia adalah rasa tidak enak badan saat masuk angin. Pilek merupakan suatu kondisi dimana imunitas tubuh menurun sehingga membuat penderitanya merasa lemas dan tertekan. Tak jarang suhu tubuh pun meningkat, terjadi pembengkakan dan rasa mual, pusing atau sakit kepala, nyeri otot, dan keringat dingin.
Saat ini banyak orang yang lebih memilih mengonsumsi makanan atau minuman yang berbahan herbal, misalnya saja jahe merah. Berbeda dengan jahe biasa, jahe merah memiliki rasa pedas dan kandungan zat aktif seperti gingerol, shogaol, dan zingerone yang tinggi.
Tanaman herbal ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, misalnya mengandung antioksidan dan senyawa bioaktif yang dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh sehingga mampu melawan serangan penyakit antara lain pilek, flu, dan infeksi lainnya. Selain itu, jahe merah juga memiliki sifat anti inflamasi yang efektif mengurangi nyeri otot, nyeri sendi, dan pembengkakan akibat peradangan, seperti pada penderita radang sendi atau osteoartritis.
Mencampur jahe merah dengan bahan herbal lain untuk membuat minuman merupakan salah satu cara yang efektif untuk menghindari berbagai penyakit, misalnya adas membantu meredakan ketidaknyamanan pencernaan, peppermint memberikan rasa segar, sedangkan Cabai Jawa mengandung antioksidan yang meningkatkan kekebalan tubuh. Madu dan kurma sebagai pemanis alami meningkatkan kandungan antioksidan dan memperkaya cita rasa. Semua bahan ini dipilih dengan cermat untuk memastikan manfaat terbaik tanpa bahan kimia sintetis.
Jahe merah, bahan utama Jahe Merah Bezo, telah lama dikenal di Indonesia sebagai ramuan yang efektif mengurangi peradangan sekaligus meningkatkan toleransi tubuh. Sebagai tanaman asli Asia Tenggara, Jahe Merah memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional, dan berbagai penelitian menunjukkan bahwa “jahe jenis ini membantu tubuh melawan peradangan. Lebih efektif dibandingkan jahe biasa,” kata dokter bintang PT Toedjo, dr Elizabeth Angelina seperti dikutip dalam keterangan resminya, Selasa, 26 November 2024.
Selain kesehatan fisik, kesehatan mental juga tidak boleh diabaikan. Cara menjaga kesehatan mental agar tidak mudah terpicu oleh perubahan lingkungan sosial antara lain dengan menyisihkan waktu khusus untuk berobat yang sangat penting. Entah itu waktu bersenang-senang bersama teman, aktivitas olahraga favorit, atau liburan singkat ke luar kota.
