Jakarta, Titik Kumpul – Gobind Vashdev adalah seorang praktisi gaya hidup sehat dengan pendekatan yang tidak konvensional. Dalam wawancaranya dengan Deddy Corbuzier di YouTube, ia menjelaskan beberapa poin menarik tentang kesehatan tubuh yang berakar pada “body Intelligence” atau kecerdasan alami tubuh.
Gobind telah hidup tanpa sampo, sabun atau bahkan sepatu selama belasan tahun terakhir; menunjukkan komitmen yang kuat terhadap gaya hidup minimalis dan keseimbangan tubuh.
Gobind tidak menggunakan sabun, sampo, atau pasta gigi selama 17 tahun. Awalnya tubuhnya terasa lengket dan tidak nyaman, namun seiring berjalannya waktu tubuhnya menyesuaikan diri dan dia merasa tidak membutuhkan produk tersebut lagi. Menurut Gobind, tubuh manusia memiliki mekanisme alami untuk mengeluarkan limbah tanpa bantuan bahan kimia tambahan.
Untuk mengatasi bau badan, Gobind memilih produk alami yang dikhususkan untuk area tertentu, seperti ketiak, dibandingkan menggosok seluruh tubuh dengan sabun berbahan dasar deterjen yang menurutnya berbahaya.
Gobind juga memperkenalkan istilah “kecerdasan tubuh”, yaitu kecerdasan alami tubuh untuk menjaga kesehatannya. Salah satu amalannya adalah senam yang meredakan ketegangan dan trauma. Dalam praktik ini, tubuh dibiarkan bergetar atau bergerak secara alami sebagai respons terhadap hilangnya stres atau ketegangan.
“Latihan mitigasi ketegangan dan trauma, apa yang terjadi? Berbaring saja dan biarkan tubuh Anda bergoyang dengan sendirinya. kata Gobind
Gobind menganggap efek samping bahan kimia seperti pasta gigi dan obat kumur sangat penting, yang menurutnya mengandung deterjen berbahaya. Penggunaan obat kumur secara teratur dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan diabetes karena membunuh bakteri baik yang diperlukan untuk pencernaan, ujarnya. Penelitian ini semakin menguatkan pilihannya untuk tidak menggunakan produk kimia yang diyakininya mengganggu keseimbangan alami tubuh.
“Hampir semua pasta mengandung deterjen, dan menurut saya deterjen tidak cocok untuk mulut kita. dan penelitian majalah yang saya tahu tentang obat kumur memang menarik; 1. Menyebabkan tekanan darah tinggi; 2. kencing manis. Karena banyak membunuh bakteri baik dan enzim yang seharusnya membantu proses pencernaan. kata Gobind.
Gobind juga membagikan pandangannya tentang minimalis. Oleh karena itu, semakin sedikit produk yang Anda gunakan, semakin baik bagi tubuh Anda. “Lebih sedikit lebih baik,” katanya. Hal ini juga berlaku untuk masalah pernapasan; Dikatakan bahwa manusia bernafas bukan untuk mendapatkan oksigen, melainkan untuk mengeluarkan karbon dioksida.
“Keinginan manusia untuk bernapas bukanlah untuk mengambil oksigen, tetapi untuk melepaskan karbon dioksida. Oleh karena itu, alasan sebenarnya kita bernapas bukanlah oksigen, melainkan karbon dioksida.” kata Gobind.
Menurutnya, bernapas pendek-pendek justru membuat tubuh lebih optimal, sedangkan bernapas dalam-dalam malah mengurangi jumlah oksigen dalam tubuh sehingga bisa meningkatkan adrenalin; Mekanismenya mirip dengan mandi es untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
“Saat karbon dioksida di tubuh kita berkurang 50 persen, maka adrenalin meningkat 360 persen. Itulah gunanya mandi es. Dan ketika stres, cardinalin meningkat, otomatis tubuh berpikir kenapa stres dan meningkatkan imunitas tubuh. cara terbaik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda “Stres” setiap hari. kata Gobind.
Tidak ada sepatu selama 12 tahun
Gobind tidak hanya menghindari bahan kimia, tapi juga tidak memakai sepatu selama 12 tahun. Hal itu bermula dari pengalamannya bersama komunitas asing di Indonesia, di mana ia melihat anak-anak lokal tidak bersepatu.
“Tahun pertama evaluasi, bulan kesembilan saya dapat klipnya dan bulan ke 11 dipasang kaca (dan saya tidak berdarah). ‘Ada ratusan ribu cara, lalu kenapa takut? ‘” kata Gobind.
Alasan dirinya tetap tidak memakai sepatu adalah pengalamannya 11 tahun lalu saat tinggal bersama orang asing yang datang ke Indonesia dan menemukan banyak anak Indonesia yang tidak memakai sepatu.
Tanggapan terhadap cerita Gobind adalah “Sampai tidak ada anak yang terlantar di Indonesia.” Ketika saya tidak sengaja diperkenalkan kembali ke salah satu komunitas ini.
“Orang asing datang ke Indonesia dan ingin melakukannya, lalu apa yang bisa saya lakukan?” Saat Deddy menanyakan alasan tak memakai sepatu, Gobind menjawab:
“Lakukan hal-hal kecil untuk menjadikan dunia ini tempat yang lebih baik.” Demikian kata Gobind Deddy Corbuzier di channel YouTube.
Jagalah hati dan pikiran positif
Gobind berbicara tentang menjaga hati dan pikiran serta kesehatan fisik. Saat ditanya bagaimana cara mengatasi sakit hati, ia menegaskan bahwa tidak ada seorang pun yang bisa menyakiti kita tanpa persetujuan kita.
“Tidak ada seorang pun di dunia ini yang dapat menyakitimu tanpa izinmu.” kata Gobind. Saat Deddy bertanya, bagaimana jika ada yang menyakitimu?
Hal ini menggambarkan filosofi hidupnya yang selalu mengedepankan pengendalian diri dan kesehatan mental. Gobind percaya bahwa setiap orang memiliki kekuatan untuk menyembuhkan luka emosionalnya tanpa bergantung pada pihak luar.
“Satu-satunya orang yang bisa menyembuhkan luka hati kita adalah diri kita sendiri.” Lanjut Gobind.
Remaja berusia 17 tahun itu tidak menggunakan sabun, sampo, atau pasta gigi. Saya belum membeli sepatu atau sandal dalam 12 tahun. Setiap tahun Gobind mengumpulkan semua uang untuk yang membutuhkan.
Dengan gaya hidupnya yang unik dan filosofis, Gobind Vashdev menginspirasi banyak orang untuk menjalani hidup yang lebih sederhana dan berkelanjutan. Beliau menekankan pentingnya tindakan kecil dalam kehidupan sehari-hari untuk membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik. Mulai dari menjaga lingkungan hingga mendidik tubuh dan pikiran, Gobind mengajak kita untuk lebih sadar terhadap tubuh dan lingkungan sekitar kita.
