Titik Kumpul Lifestyle – Hidangan daging kurban seperti daging sapi, kambing, dan domba merupakan hidangan yang sering dihidangkan setelah Idul Adha. Namun, sebaiknya jangan mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan karena dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan, salah satunya kolesterol tinggi.
Menurut Misa Umum. Bagi Brigham, mengonsumsi produk susu dan daging tinggi lemak sama dengan mengonsumsi kolesterol tinggi, terutama lemak jenuh. Kandungan lemak jenuhnya ini secara konsisten terbukti meningkatkan kadar kolesterol.
Lalu apa saja tanda-tanda kolesterol tinggi setelah mengonsumsi daging kurban dalam jumlah berlebihan? Yuk scroll untuk informasi selengkapnya!
Menurut Healthline, kolesterol tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala. Pada kebanyakan kasus, hal ini hanya menyebabkan kejadian darurat, seperti serangan jantung atau stroke, yang dapat terjadi akibat kerusakan akibat kolesterol tinggi.
Di sisi lain, daging, terutama daging merah dan berlemak, dapat mengandung kolesterol jenuh dan lemak trans yang dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi. Peningkatan kolesterol ini dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular jika tidak dikontrol dengan baik melalui pola makan sehat dan gaya hidup seimbang
Berikut gejala kolesterol tinggi yang perlu Anda waspadai, terutama jika tanda tersebut muncul setelah terlalu banyak makan daging.
1. Nyeri dada
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang selanjutnya dapat menyebabkan nyeri dada atau angina.
2. Kesulitan bernapas
Gejala selanjutnya adalah kekurangan udara. Kondisi ini bisa terjadi akibat tersumbatnya pembuluh darah atau berkurangnya aliran darah ke jantung.
3. Sakit kepala
Hati-hati jika Anda sakit kepala. Sebab kolesterol tinggi bisa mempengaruhi aliran darah ke otak sehingga bisa menyebabkan sakit kepala atau migrain.
4. Kelelahan yang tidak biasa
Kadar kolesterol yang tinggi dapat mengganggu efisiensi aliran darah ke seluruh tubuh. Hal ini menyebabkan kelelahan yang tidak biasa.
5. Masalah penglihatan
Kadar kolesterol yang tinggi juga dapat menyebabkan terbentuknya plak pada mata yang dapat mempengaruhi penglihatan.
6. Masalah pencernaan
Konsumsi lemak jenuh daging kurban yang berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit atau diare.
7. Mati rasa atau kesemutan
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah sehingga mengganggu aliran darah di bagian tubuh tertentu. Kondisi ini menyebabkan rasa kebas atau kesemutan di beberapa area, seperti kaki atau tangan.
Ini adalah tanda-tanda kolesterol tinggi. Penting untuk diingat bahwa gejala kolesterol tinggi seringkali tidak muncul secara langsung atau spesifik. Oleh karena itu, pemeriksaan rutin dan pemantauan kondisi kesehatan secara umum sangat penting untuk mendeteksi dan mengatasi masalah kolesterol secara efektif.
