JAKARTA – Meski sudah berusia 43 tahun, Vulan Kuridno memiliki fisik yang proporsional. Aktris ini mengaku sangat menjaga pola hidup sehat dengan berolahraga hampir setiap hari.
Vulan Kuridno menuturkan, ia mulai bugar di usia 35 tahun karena ingin aktif di masa tuanya. Dengan menjalani pola hidup sehat, ibu tiga anak ini berharap bisa bermain bersama cucunya di kemudian hari. Scroll terus untuk mengetahui cerita lengkapnya.
“Sejak umur 35 tahun, saya sudah menjaga penampilan, bukan sekedar tampil bagus. Tapi saya ingin menjadi lebih baik ketika saya punya cucu. “Saat cucu saya lahir, saya masih aktif dan tidak memandangnya,” ujarnya pada acara “Rahasia Kulit Sehat dan Bercahaya” di Jakarta. Rabu. 8 Mei 2024.
Lebih lanjut Vulan Kuridno mengungkapkan, dengan rajin berolahraga dan menjaga pola makan, tidak hanya bentuk tubuhnya yang tetap terjaga, namun kulit wajahnya juga ikut sehat, sehat, dan diremajakan.
Untuk makanannya, Wulan menggunakan clean feeding, yaitu pola makan yang memilih makanan yang tidak banyak mengalami pengolahan. Makanan yang dipilih biasanya segar dan tidak kehilangan banyak nutrisi. Meski demikian, Wulan mengaku masih berbuat curang. Dalam beberapa bulan, dia masih makan junk food.
“Kadang-kadang saya makan junk food. Saya juga makan makanan sehat dan saya suka makanan bersih. Itu membantu saya. Saya juga selalu terhidrasi dan selalu membawa air minum kemana-mana. Saya juga selalu tidur jam 12 malam. Semua ini saya lakukan agar tetap sehat.” sehat,” katanya.
Selain itu, ibunda Shalom juga rajin berolahraga dan bermeditasi untuk membantu melindungi tubuh dan pikirannya dari stres. Seperti yang Anda ketahui, stres berlebihan berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
“Saya rutin bermeditasi untuk mengelola stres,” katanya.
