JAKARTA – Ingin kulit tampak kencang dan awet muda? Tak perlu khawatir karena ada beberapa resep anti penuaan yang bisa Anda coba.
Memiliki kulit wajah yang sehat, kencang dan awet muda pastinya menjadi dambaan setiap wanita. Namun hal tersebut tentunya memerlukan berbagai upaya seperti pola hidup sehat dan perawatan kecantikan.
Seperti yang Anda ketahui, merawat kecantikan tidak hanya tentang penggunaan produk perawatan kulit yang mahal, tetapi juga tentang pola makan dan pengobatan alami yang akan membantu Anda memiliki kulit yang sehat dan awet muda.
Ada banyak resep antipenuaan sederhana yang bisa Anda buat di rumah. Mulai dari membuat masker alami hingga mengonsumsi resep “anti penuaan” yang kaya antioksidan dan pastinya menyehatkan. Yuk simak selengkapnya!
1. Smoothie Berry
Smoothie berry kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan kulit. Untuk rasa yang segar dan nikmat, campurkan berbagai jenis buah seperti blueberry, stroberi, dan rhubarb dengan yogurt rendah lemak atau susu almond.
2. Salad sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam, kangkung, dan brokoli kaya akan antioksidan dan vitamin yang penting untuk memperbaiki kerusakan kulit dan memperlambat penuaan. Tambahkan juga bahan lain seperti tomat, alpukat, dan biji-bijian untuk menambah tekstur dan rasa pada salad Anda.
3. Teh hijau
Teh hijau mengandung katekin, antioksidan kuat yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Minumlah secangkir teh hijau panas setiap hari untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik.
4. Gunakan masker madu dan lemon
Madu dan lemon memiliki sifat antibakteri dan pemutih alami yang dapat membantu membersihkan dan mencerahkan kulit. Campurkan satu sendok teh madu dengan jus lemon segar, lalu oleskan campuran tersebut ke wajah Anda dan biarkan selama 15-20 menit, sebelum dibilas dengan air hangat.
5. Gunakan masker pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Kupas daging pepaya, tambahkan sedikit madu dan oleskan sebagai masker wajah selama 15-20 menit sebelum dicuci dengan air hangat.
Ini adalah resep anti penuaan yang bisa Anda coba di rumah. Memasukkan resep-resep ini ke dalam diet dan rutinitas perawatan kulit Anda dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dan menjaga kulit tetap montok dan awet muda.
Ingatlah untuk minum air putih yang cukup dan menjaga pola tidur yang sehat agar hasilnya maksimal. Semoga beruntung!
