Titik Kumpul Lifestyle – Obat herbal tradisional dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaat yang banyak dicari orang adalah obat herbal untuk diet penurunan berat badan ideal.
Selain pola makan bersih dan sehat serta olahraga teratur, lho kalau konsumsi obat herbal untuk makanan bisa bantu turunkan berat badan! Pasalnya, banyak obat yang mengandung zat tertentu yang dapat menekan nafsu makan, membersihkan saluran pencernaan, dan mengurangi pembentukan lemak.
Tentunya untuk merasakan manfaatnya, sebaiknya tidak menambahkan bahan lain seperti gula atau pemanis buatan. Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan madu atau pemanis alami lainnya.
Nah penasaran apa saja obat herbal untuk makanan? Berikut informasi lengkap mengenai herbal untuk makanan!
Banyak ramuan herbal tradisional di Indonesia yang bisa membantu menurunkan berat badan. Berikut beberapa ramuan herbal yang umumnya dikaitkan dengan penurunan berat badan:
1. Temulawak
Timovac mengandung kurkumin yang membantu metabolisme dan pencernaan tubuh serta membantu mengurangi nafsu makan.
2. Jahe
Jahe diketahui memiliki sifat termogenik yang meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh. Bahan herbal ini juga membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi pembentukan lemak.
3. Konstelasi
Kunyit mengandung kurkuminoid yang membantu mengurangi lemak tubuh. Selain itu, kunyit dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga membantu mengendalikan nafsu makan.
4. Lada jawa
Cabai jawa mengandung capsaicin yang mampu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak tubuh. Oleh karena itu, Anda bisa menambahkan zat tersebut ke dalam makanan Anda sebagai obat herbal
Ini adalah salah satu resep makanan herbal yang menggunakan bahan-bahan di atas.
Bahan: – 1-2 potong jahe segar – 1-2 potong kunyit segar – Air – Madu atau gula pasir secukupnya (opsional)
Cara membuatnya: 1. Kupas jahe dan jahe lalu haluskan. 2. Cincang halus jahe dan aprikot. 3. Rebus jahe dan jahe dalam air selama 15-20 menit. 4. Saring dan tambahkan madu atau gula jika diinginkan. 5. Minum ramuan ini panas atau dingin.
Kombinasi ramuan herbal tersebut dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu dalam proses penurunan berat badan.
Ini adalah ramuan obat dan resep makanan. Namun perlu diingat bahwa efektivitas obat herbal dalam menurunkan berat badan berbeda-beda dan bergantung pada faktor seperti pola makan, tingkat aktivitas fisik, dan metabolisme tubuh setiap orang.
Selain itu, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter sebelum menggunakan obat herbal secara rutin, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menjalani program penurunan berat badan secara rutin.
