JAKARTA, Titik Kumpul – Banyak informasi yang beredar di masyarakat bahwa orang yang mengonsumsi makanan pedas memiliki kekebalan tubuh yang lebih baik.
Selain itu, masyarakat Indonesia juga menyukai makanan pedas, apalagi yang mengandung keripik, lalu apakah makan makanan pedas bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh?
Sebagai informasi lebih lanjut, paprika mengandung berbagai zat yang berperan sebagai antioksidan, seperti capsaicin, karotenoid, violaxanthin, dan lutein. Paprika juga mengandung banyak vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, B6, C, dan potasium.
Hal ini menimbulkan pertanyaan, apakah sering mengonsumsi makanan pedas seperti terlalu banyak makan keripik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh?
Dokter di Ok Ramadyan mengatakan, mengonsumsi makanan pedas asalkan dalam jumlah yang tepat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Oki dalam akun YouTube Doctor Says mengatakan, “Mengonsumsi makanan sehat asalkan tidak berlebihan bisa meningkatkan keinginan kita untuk mengonsumsi makanan sehat.”
Makanan cabai seperti cabai juga mengandung vitamin E yang baik atau banyak zat seperti beta-karoten dan capsaicin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Tarta Mandra Hudi atau yang akrab disapa dr Tarta menjelaskan, karena rempah-rempah dapat menyebabkan seseorang merasa panas dan pedas, maka seseorang disarankan untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya.
Dapat memperkuat, mempercepat proses pencernaan, serta membuat terasa panas dan pedas, dimanapun otot berada, kata dr Tirta mengutip akun YouTube Tirta Pengpengpeng.
Dr Tota juga mengatakan, ada beberapa buah-buahan yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Sebaliknya, yang seperti brokoli, jeruk, mangga, tomat, itu buah-buahan yang meningkatkan daya tahan atau kekebalan tubuh, bukan keripiknya, kata dr Tarta.
