Jakarta, VIVA – Asam amino merupakan senyawa organik dan nutrisi protein yang sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama saat berolahraga. Bagi para pecinta olahraga, asam amino sangat dibutuhkan untuk membantu proses pemulihan otot dan mengurangi rasa lelah pasca latihan.
Ahli gizi olahraga, Emilia E. Achmadi MS, menjelaskan bahwa olahraga high impact seperti lari jarak jauh membutuhkan energi yang berkelanjutan untuk membantunya mengatasi latihan yang lama. Ubah deskripsi lengkapnya, yuk!
“Salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan para penggemar olahraga adalah tidak melakukan proses pemulihan dengan baik dan tidak memberikan waktu yang cukup setelah latihan atau balapan,” kata Emilia. , Ajinomoto membagikan melalui AminoVITAL Brand, diambil dari keterangannya, pada Senin, 29 Juli 2024.
Konsekuensinya, kata Emilia, berpotensi mengalami nyeri otot jangka panjang, kurang berolahraga di gym, dan cedera.
“Hal-hal yang saya sampaikan tadi bisa terjadi karena kami tidak melihat kekuatan fisik, tapi kami ingin lebih (dalam aksi),” ujarnya.
Oleh karena itu, penting bagi para pecinta olahraga untuk mengetahui cara kerja sistem energi. Padahal, hal utama yang perlu diperhatikan dalam sistem energi adalah asupan ke dalam tubuh, atau sederhananya lemak apa yang dibutuhkan tubuh untuk dijadikan energi.
“Untuk menyediakan bahan bakar yang tepat, pola makan yang seimbang harus direncanakan dan dilaksanakan selama persiapan lomba dan jangan lupa bahwa air yang baik juga penting. Ia menjelaskan: “Setelah menggunakan makanan dan nutrisi yang tepat, kami menggunakan energi kami dalam latihan atau balapan, jangan lupa waktunya sembuh.”
“Di sinilah makan makanan kaya protein dan asam amino esensial berperan besar. “Saya menemukan aminoVITAL bertahun-tahun yang lalu dan menemukan produk ini memiliki kandungan asam amino yang tinggi – BCAA (Briain-Amino Acids),” lanjutnya.
BCAA (Leusin, Isoleusin, Valin) merupakan 3 dari 9 asam amino yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh sehingga harus diperoleh dari makanan lain. BCAA sangat penting untuk pembentukan otot, dan juga penting untuk pemulihan pasca-latihan.
Dalam acara ini Firman Prastowo, Brand Manager aminoVITAL, juga menjelaskan pengetahuan tentang produknya.
“AminoVITAL sudah ada di Jepang sejak tahun 1990an dan dikembangkan untuk meningkatkan performa atlet melalui proses pemulihan. “Dalam satu kemasan 100 gram (2 porsi) terdapat sekitar 3.000 mg asam amino dan 1.500 mg BCAA yang disetujui dan disetujui BPOM,” tutupnya.
