JAKARTA – Mencintai diri sendiri berarti bisa menghargai diri sendiri agar tidak minder dan tidak membandingkan diri dengan orang lain. Mencintai diri sendiri berarti bisa menerima siapa diri kita apa adanya, mencintai diri sendiri dengan memberikan yang terbaik dari diri kita, serta mampu memaafkan dan menerima kesalahan kita.
Namun, banyak orang mungkin merasa sulit untuk mencintai dirinya sendiri, sehingga mereka mungkin memikirkan hal-hal yang memperburuk keadaan, seperti bunuh diri. Hal inilah yang mereka pikirkan ketika seseorang dihadapkan pada suatu masalah yang sulit untuk diatasi.
Saat dihadapkan pada situasi yang sangat sulit, pikiran untuk bunuh diri sering kali datang tanpa diminta. Jika kemunculannya tidak dikontrol dengan baik, pikiran-pikiran tersebut bisa mengakhiri hidup kita. Lalu bagaimana cara menghilangkan perasaan ingin bunuh diri?
Seperti yang sering dikatakan orang, cinta itu harus dibuktikan. Seperti dilansir dari laman resmi Kementerian Keuangan pada Jumat 19 April 2024, berikut beberapa hal yang bisa kita renungkan agar kita bisa benar-benar mencintai diri sendiri agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan: 1. Saling mengenal
Ada ungkapan “Saya tidak tahu, maka saya tidak mau”. Untuk mencintai diri sendiri, kita perlu mengetahui kelebihan dan kekurangan diri, tujuan hidup, ketakutan yang kita hadapi, dan cara mengelola emosi2. Penuhi kebutuhan Anda
Kebutuhan disini bukan hanya kebutuhan jasmani saja, namun juga kebutuhan rohani dan psikis. Untuk memenuhi kebutuhan fisik, kita bisa berolahraga agar tetap bugar, makan makanan sehat, dan menjaga diri.
Namun kebutuhan spiritual berkaitan dengan hubungan kita dengan Tuhan, seperti ibadah. Hal ini tentu penting untuk mencapai ketenangan jiwa sebagai umat beragama.
Nanti kita bisa menyegarkan diri untuk memenuhi kebutuhan psikologis. Setiap orang mempunyai cara unik untuk merevitalisasi pikiran mereka. Ada yang memilih bepergian, namun ada juga yang lebih suka menghabiskan waktu sendirian 3. Jujurlah tentang perasaan Anda dan belajarlah memaafkan
Perasaan sedih, bahagia, marah, dan frustasi adalah hal yang wajar bagi kita. Terimalah semua perasaan tersebut karena itu adalah bentuk cinta pada diri sendiri. Yang perlu kita lakukan adalah mengelola perasaan tersebut dengan baik. Temukan tempat yang tepat dan orang yang tepat untuk terbuka terhadap semua perasaan ini. Kurangi pikiran negatif
Setiap orang pasti pernah mengalami pikiran negatif. Selain itu, generasi muda juga sering kali terlalu banyak berpikir dan khawatir terhadap hal-hal yang belum terjadi. Sekalipun kita bersiap menghadapi kemungkinan terburuk, jangan biarkan hal tersebut kehilangan fokus kita. Cobalah untuk menikmati proses dan momen saat ini. Bersyukurlah atas hal-hal kecil 5. Hindari membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Ingatlah bahwa tidak ada orang yang benar-benar sempurna. Kita tidak perlu fokus pada tujuan kita dan membandingkan pencapaian kita dengan orang lain. Selain itu, kita juga bisa menutup telinga terhadap kritik yang tidak bermanfaat.
