JAKARTA, Titik Kumpul – Perubahan cuaca yang tidak terduga dalam beberapa hari terakhir berdampak pada permasalahan kesehatan masyarakat. Minimnya paparan sinar matahari dan kelembapan tinggi akibat hujan terus menerus dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Seperti kita ketahui, di musim hujan seperti sekarang, udara dingin justru meningkatkan pertumbuhan virus dan menurunkan respon imun sehingga membuat kita lebih mudah terserang penyakit. Selain itu, paparan sinar matahari juga berkurang saat musim hujan, sehingga pembentukan vitamin D dalam tubuh menurun dan dapat membuat seseorang mudah terserang infeksi.
Beberapa permasalahan yang banyak dikeluhkan masyarakat akhir-akhir ini adalah batuk, flu, demam, sakit tenggorokan, badan lemas dan rasa gugup yang tidak menyenangkan.
Untuk mengatasi masalah tersebut, berbagai ramuan herbal dapat diolah untuk dikonsumsi. Dr. Zaidul Akbar menemukan berbagai bahan seperti jahe, kunyit, ghee putih, cabai jawa, dan kayu manis dapat digunakan untuk membuat minuman panas.
Jahe sendiri diketahui mengandung zat anti inflamasi dan antitusif yang efektif meredakan batuk dan mengurangi peradangan. Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan gingerol pada jahe mampu membersihkan saluran pernafasan sehingga mengurangi gejala asma dan batuk.
Kunyit sendiri diketahui mengandung sifat anti inflamasi dan anti bakteri yang mampu menurunkan demam. Selain itu, kunyit juga memiliki senyawa kurkuminoid yang mampu meredakan iritasi saluran pernapasan dan batuk. Sifat anti inflamasi dan antimikroba pada kunyit juga dapat mengobati flu.
Jahe putih diketahui memiliki sifat antibakteri dan antivirus, serta antioksidan dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Cabai jawa juga dikenal dapat membantu meredakan batuk dan pilek.
Dikutip dari Dr. Akun Instagram: Untuk membuat ramuan mengatasi berbagai masalah di atas, Anda cukup merebus jahe, kunyit, jahe putih, cabai jawa, dan kayu manis secukupnya.
Setelah mendidih matikan dan tunggu hingga hangat. Kemudian tambahkan 2 kapsul jintan hitam dan 1 sendok makan madu.
Insya Allah semoga bisa membantu di saat kondisi tubuhmu sedang terpuruk seperti sekarang, tulisnya.
