Viva Lifestyle – Penampilan baru artis Prili Latukoncina menyedot perhatian usai turun 12 kg. Ia mengatakan berat badannya berkurang dari 49 kg menjadi 37 kg.
Penurunan berat badan ini tidak hanya membuat Brilly terlihat lebih langsing tetapi juga membuat perutnya rata. Apa rahasianya? Terus gulir untuk membaca lebih lanjut!
Lewat Instagramnya, Prilly memamerkan tubuhnya dengan perut rata. Dia mengambil selfie cermin dirinya dalam pakaian olahraga.
Selain itu, Barley juga membeberkan rahasia menurunkan berat badan hingga 12 kg. Rupanya, penurunan berat badannya yang signifikan disebabkan oleh pola makannya, yaitu “makan bersih”.
“Saya seorang clean eater, saya hanya minum kopi hitam di pagi hari, lalu sorenya makan sayur dan protein,” kata Prili Latukoncina di akun TikTok miliknya, Kamis, 4 Juli 2024.
Lalu dia menunjukkan menu makan siangnya, yang berarti dia punya taoge dan beberapa butir telur rebus. “Jadi saya makan kurma karena tidak banyak kalori dan buahnya tidak terlalu manis,” ujarnya.
Sore harinya, Brilly menyantap nasi goreng dan quinoa yang dibuat dengan lauk pauk seperti tahu dan terong bakar. Lalu, yang kurang penting adalah minumannya harus berupa air putih dan bukan minuman manis.
Meski sedang diet, rupanya Prilly tetap mengonsumsi makanan manis-manis. Dia memilih donat bebas gluten yang lebih sehat daripada donat biasa.
“Tapi setiap hari aku tidak terlalu ketat. Ada saat-saat aku makan makanan enak, aku makan makananku sendiri, apalagi karena aku suka memasak dan tidak bisa berhenti makan, bahkan saat-saat itu adalah saat aku masih makan. Makanan manis , soalnya aku sayang banget sama mereka, apalagi pas liburan, nggak mungkin aku diet,” beber Briley.
Menurutnya, kunci penurunan berat badan adalah makan dalam jumlah sedang. “Berhentilah makan sebelum selesai, lakukan dengan senang hati, pelan-pelan, itu yang penting!”
Selain menambah rasa percaya diri, menurunkan berat badan juga membuatnya lebih sehat. “Saya tidak kena GERD lagi, tidak kena migrain, dan tidak pernah sakit saat haid. Entah kenapa. Setelah makan sehat, badan saya terasa lebih baik.”
