Titik Kumpul – Menangani anak dengan gangguan makan memang menjadi tantangan besar bagi banyak orang tua. Banyak orang khawatir ketika anaknya kehilangan nafsu makan atau hanya ingin makan makanan tertentu.
“Oh, kenapa berat badan anak saya turun?” atau “Kenapa dia harus makan setiap saat?” – mungkin kata-kata ini tidak asing lagi bagi anda. Jangan sebutkan godaan untuk memberikan obat penekan nafsu makan pada anak, meski banyak ahli menyarankan untuk tidak melakukannya.
Bahkan, baru-baru ini terjadi kasus infeksi virus di Surabaya, dimana seorang babysitter memberikan obat yang memperparah kepada seorang anak. Kasus ini menambah kekhawatiran para orang tua yang kesulitan mencari cara meningkatkan nafsu makan anaknya.
Jika Anda menghadapi masalah seperti itu, yuk pahami dulu penyebab anak pilih-pilih makanan dan cara meningkatkan nafsu makan secara alami. Simak beberapa tips ampuh yang bisa Anda coba di rumah! Nafsu makan tidak hanya bergantung pada seberapa banyak makanan yang mereka makan, tetapi juga pada jenis makanan yang mereka makan untuk memastikan mereka mendapatkan semua nutrisi yang mereka butuhkan. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan anak tiba-tiba makan. Mungkin dia bosan dengan menu yang itu-itu saja atau terganggu oleh gadget dan TV saat makan. Terkadang ada masalah kesehatan kecil seperti tumbuh gigi atau alergi terhadap makanan tertentu yang menyebabkan hilangnya nafsu makan. menjadi tidak proporsional. Hal ini dapat mempengaruhi pertumbuhan, berat badan, dan bahkan perkembangan otak mereka. Hal ini dapat mempengaruhi pertumbuhan, berat badan, dan bahkan perkembangan otak mereka, menangani anak dengan kelainan makan bisa sangat sulit, namun kabar baiknya adalah ada cara efektif untuk melakukannya yang tidak memerlukannya. obat Berikut beberapa cara alami meningkatkan nafsu makan bayi tanpa obat: 1. Tawarkan makanan yang bervariasi Usahakan untuk menghindari kebiasaan menawarkan menu yang sama setiap hari. Buatlah berbagai kado seru dengan desain lucu atau warna-warni untuk menarik perhatian anak. Anda juga bisa membiarkan anak Anda ikut serta dalam memilih menu atau membantu menyiapkan makanan agar mereka lebih tertarik. Berikan contoh yang baik Anak cenderung meniru perilaku orang tuanya. Jika Anda ingin anak Anda mengonsumsi makanan sehat, pastikan Anda juga memberikan contoh, makan makanan yang seimbang dan jangan melewatkan waktu makan. Terganggu saat membatasi makanan Saat anak makan sambil menonton TV atau bermain gadget, perhatiannya menjadi terganggu dan kehilangan minat terhadap makanan. Ciptakan lingkungan makan yang santai dan jadikan makan bersama keluarga sebagai aktivitas yang menyenangkan. Rencanakan makanan dan camilan secara teratur. Buatlah jadwal makan dan camilan yang konsisten agar tubuh bayi terbiasa dengan pola makan yang teratur. Jangan memberi mereka camilan terlalu dekat dengan waktu makan sehingga mereka masih merasa lapar padahal sudah waktunya makan. Biasakan anak Anda dengan aktivitas fisik. Aktivitas fisik membantu membakar kalori dan meningkatkan kebutuhan energi bayi, yang otomatis membuatnya merasa lapar. Ajak anak Anda bermain bola, bersepeda, atau berjalan-jalan di taman setiap hari untuk meningkatkan nafsu makannya. Mengajak anak menyiapkan makanan Mengajak anak berpartisipasi dalam menyiapkan makanan merupakan cara yang menyenangkan untuk meningkatkan minatnya terhadap makanan. Biarkan mereka membantu Anda memilih bahan yang ingin Anda gunakan atau ikut serta dalam proses memasak, seperti mencuci sayuran atau mencampur bumbu. Kegiatan ini membuat mereka semakin aktif mencicipi kreasinya. Makan dalam porsi kecil dan sering adalah solusi efektif untuk anak yang kesulitan makan dalam jumlah besar. Daripada memaksa anak Anda menghabiskan satu porsi besar, cobalah menawarkan porsi kecil secara sering sepanjang hari. Misalnya, siapkan tiga kali makan utama dan dua hingga tiga kali camilan sehat sehingga anak tidak merasa tertekan untuk menghabiskan porsi besar dan kecil kemungkinannya untuk mencoba berbagai jenis makanan. 3. Hadiahi anak Anda karena mencoba makanan baru Memberikan reward atau imbalan kecil karena mencoba makanan baru dapat menjadi motivator yang efektif. Misalnya, memberikan pujian verbal atau memberikan stiker sebagai tanda keberhasilan ketika mereka berani mencoba sesuatu yang belum pernah mereka coba sebelumnya tidak hanya akan memberi penghargaan tetapi juga mendorong mereka untuk mengeksplorasi rasa dan tekstur makanan yang berbeda. dapat membantu mengurangi asupan makanan. Menambahkan bumbu atau bumbu alami pada makanan Menambahkan beberapa bumbu atau bumbu alami pada makanan akan membuat makanan menjadi lebih menarik dan menggugah selera anak. Misalnya, coba tambahkan keju parut, saus tomat buatan sendiri, atau bumbu yang tidak terlalu pedas. Anak-anak lebih tertarik pada makanan yang tampilannya menarik dan enak. Dengan cara ini, anak akan lebih mau mencicipi makanan yang diberikan, jika nafsu makan anak tidak kunjung membaik setelah mencoba berbagai cara, atau jika anak menunjukkan tanda-tanda penurunan berat badan yang cepat, sebaiknya segera periksakan ke dokter. Artikel nafsu makan. Yuk, mulai terapkan sekarang dan lihat perbedaannya!
