Rahasia Awet Muda Terungkap! Lansia di Indonesia Wajib Bergerak 150 Menit Sehari, Ini Manfaatnya!

JAKARTA – Para lansia yang tinggal di Panti Jompo Wisma Mulia menampilkan lagu ayam jago lawas dengan memainkan angklung sebagai salah satu aktivitas di rumah untuk mengisi waktu luang dan menguatkan tubuh para lansia.

Dalam rangka meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan lansia, Etawalin menggelar acara bertajuk “Pesta Nosta” di Panti Jompo Wisma Mulia, Jakarta Barat. Acara ini dirancang untuk mendorong para senior untuk hidup aktif dan sehat serta memberikan kontribusi kepada pemimpinnya melalui berbagai kegiatan yang menyenangkan. 

Acara Nosta yang mengusung tema “Aktif dan Bahagia Meski Berusia” mengajak para lansia bernostalgia dan mengenang keceriaan dan kebahagiaan di masa lalu.  Langkah tersebut bertepatan dengan Hari Lanjut Usia Nasional yang diperingati hari ini, 29 Mei. 

Menurut Kementerian Sosial RI, pada tahun 2022, akan terdapat sekitar 900 panti jompo di Indonesia dengan jumlah penduduk sebanyak 25.000 jiwa. Jumlah ini semakin meningkat seiring dengan meningkatnya angka harapan hidup penduduk Indonesia. 

Dalam sambutannya pada acara tersebut, Brand Manager PT Herbathos Indonesia Lodi Supit mengatakan: “Sesuai dengan semangat Etawalin yang harus kuat, merupakan panggilan untuk hidup sehat, dan kami ingin mendorong Opa Oma untuk melakukannya setiap hari. . hari. 

“Kami berharap acara ini dapat menjadi inspirasi bagi generasi penerus, dan silaturahmi serta kehangatan kita semua menjadi kunci keterbukaan di masa depan. Agar lebih bermanfaat di masa depan,” ujarnya. 

Acara selanjutnya adalah diskusi dengan Pelatih Kesehatan Palupi yang menjelaskan: “Bagi orang dewasa, kita perlu melakukan gerak selama 150 menit sehari. Selain itu, olahraga ini juga dapat mengontrol otot dan konsentrasi kita. 

Dalam pembahasan kali ini, ia memberikan beberapa contoh latihan tubuh ringan yang bisa dilakukan orang dewasa sambil duduk, seperti tinju, leg raise, dan latihan pernapasan.

Selain itu, Etawalin juga mengajak para senior untuk mengikuti kegiatan menyenangkan seperti menyanyi dan merayakan banyaknya senior yang berulang tahun di bulan ini. Sebagai apresiasi, diberikan bingkisan kepada masing-masing penghuni panti asuhan dan pengurus panti asuhan. 

“Prosesnya sangat menarik, saya bisa ikut menari dan menyanyi. “Apalagi saat aku bisa menyanyikan Falling in Love with You, itu menjadi lagu yang berkesan bagiku,” ujar Oma Diah, warga panti asuhan berusia 72 tahun.

“Kami sangat mengedepankan rasa hormat dan kesejahteraan bagi para lansia, dan acara ini merupakan bagian dari komitmen Etavalin untuk selalu mengedepankan kesehatan. Para lansia datang untuk bersabar dalam menjalani hidup sehat dan aktif,” tambah Lodi. 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *