Jakarta – Ada satu bahan ajaib yang sering terlupakan dalam berbagai masakan tradisional Indonesia, yaitu belimbing. Belimbing mempunyai manfaat yang luar biasa tidak hanya sebagai bumbu masakan tetapi juga untuk kesehatan tubuh manusia.
Mengutip berbagai sumber pada Minggu 31 Maret 2024, mari kita telusuri lebih dalam khasiat buah mungil yang sering terabaikan ini. Belimbing atau dikenal juga dengan nama Averrhoa bilgibi memiliki kandungan nutrisi yang kaya antara lain vitamin C, vitamin A, vitamin B, serta mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor.
Dengan kandungan nutrisi yang lengkap tersebut, buah belimbing bisa menjadi kontribusi berharga dalam menjaga kesehatan tubuh. Salah satu manfaat utama buah belimbing adalah kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin C-nya yang tinggi membantu melawan radikal bebas dan infeksi serta mempercepat proses penyembuhan jika terjadi penyakit. Konsumsi buah belimbing secara teratur membuat tubuh lebih tahan terhadap penyakit dan infeksi.
Belimbing juga diketahui dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Kandungan serat yang tinggi pada belimbing membantu mengontrol penyerapan gula dalam makanan, sehingga mencegah lonjakan gula darah yang berbahaya.
Bagi penderita diabetes, belimbing bisa menjadi suplemen yang berguna dalam mengelola kondisinya.
Belimbing tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh bagian dalam, namun juga memiliki manfaat kecantikan untuk kulit. Kandungan antioksidan dan vitamin A pada buah ini membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit serta melawan tanda-tanda penuaan dini.
Masker belimbing alami membantu mencerahkan kulit dan mengurangi jerawat, menjadikan kulit tampak bercahaya dan sehat. Terlepas dari semua manfaatnya yang luar biasa, tidak ada alasan untuk mengabaikan kehadiran buah belimbing dalam menu makanan sehari-hari Anda.
Mulailah memasukkan buah ajaib ini ke dalam makanan Anda atau konsumsilah sebagai jus segar dan rasakan perubahan positif pada kesehatan dan kecantikan Anda.
