JAKARTA, Titik Kumpul – Resep minuman jahe ini ampuh mengobati pilek dan flu. Seperti diketahui, flu, pilek, dan flu terkadang menyerang saat cuaca tidak stabil atau saat pergantian musim.
Meski tidak terlalu berbahaya, penyakit flu, pilek, dan flu sering kali mengganggu produksi sehari-hari. Nah, penyakit musiman ini bisa Anda atasi dengan teh herbal alami. Scroll untuk informasi selengkapnya, yuk!
Menurut Healthline, jahe memiliki sifat antioksidan, antimikroba, dan antiinflamasi. Khasiat jahe ini dapat membantu tubuh membuang racun sehingga membantu melawan infeksi dan flu.
Untuk membuat minuman jahe, Anda bisa menambahkan lemon dan bubuk kunyit atau kurkumin. Karena mencampurkan air perasan lemon dengan jahe dalam air panas membantu mencegah dan menghilangkan dahak dalam tubuh.
Kini kunyit kaya akan vitamin C sehingga sangat bermanfaat untuk melawan pilek dan flu. Menambahkan jahe segar dan jus lemon ke dalam minuman jahe akan meningkatkan kekebalan tubuh
Berikut cara minum jahe untuk meredakan batuk, pilek, dan batuk.
Bahan: – 1 potong jahe segar – 1 buah lemon – 1 sdt kunyit bubuk atau 1 potong kunyit segar – 2 sdm madu (opsional) – 2 gelas air
Bagaimana cara melakukannya:
1. Kupas dan potong jahe segar dan kunyit. 2. Rebus air dalam panci hingga mendidih. 3. Tambahkan jahe dan kunyit ke dalam air hangat. Biarkan matang selama 10-15 menit. 4. Keluarkan panci dari panci dan tuangkan air jahe-kunyit ke dalam mangkuk. 5. Peras lemon dan tambahkan jus ke dalam mangkuk. Jika mau, tambahkan madu untuk menambah rasa manis. 6. Aduk rata dan sajikan panas.
Minumlah campuran ini dua hingga tiga kali sehari untuk memanfaatkan efek anti-inflamasi dan antioksidan kunyit serta manfaat anti-inflamasi dari jahe dan lemon. Semoga beruntung!
