Jakarta, VIVA – Beyoncé mengaku mendapat manfaat dari pola makan sehat. Penyanyi asal Amerika ini menyeimbangkan pola makannya dengan olahraga.
Di usianya yang ke-43, Beyoncé mengaku mulai fokus memprioritaskan kesehatannya dengan mengubah gaya hidup ke gaya hidup yang lebih sehat. Pola makan vegan menjadi pilihan ibu dua anak untuk menjaga kebugaran.
Seperti diketahui, veganisme merupakan gaya hidup yang menghindari konsumsi makanan asal hewan dan produk olahannya. Konsep ini sejalan dengan pola makan bersih yang menganjurkan memilih makanan olahan minimal, mulai dari aneka semur hingga sayur atau buah utuh.
Beyoncé mengatakan dia berhenti makan daging selain kalkun dan hanya memakannya di musim panas. Istri Jay-z juga melengkapi gaya hidup sehatnya dengan suplemen dan vitamin.
Diva internasional ini juga rutin tampil. Namun tak dipungkiri ia sering membolos sekolah atau tidak beraktivitas.
“Aku berusaha mengumpulkan energi untuk berolahraga, tapi aku tidak bisa melakukannya hari ini. Mungkin besok,” ujarnya tentang menjaga rutinitas olahraganya, “kata Beyoncé, dikutip Hola! ).
Beyoncé menunjukkan perubahan setelah menerapkan pola makan yang mengutamakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Menurutnya, memperhatikan asupan nutrisi merupakan salah satu bentuk cinta pada diri sendiri.
“Saya memiliki lebih banyak energi,” kata Beyonce.
Penyanyi yang sukses menggelar konser keliling dunia sebanyak 56 kali ini membeberkan manfaat lain dari makanan sehat. Dia mengatakan kulitnya tampak lebih bercahaya dan dia menemukan keseimbangan dalam hidupnya dengan mengonsumsi makanan sehat.
Selain itu, Beyonce mengatakan suasana hati dan pikirannya menjadi lebih tenang. Penyanyi yang dibayar 24 juta dolar itu juga lebih sering tersenyum.
“Ini adalah hal-hal yang saya fokuskan,” pungkas Beyonce.
Di Indonesia, Prilly Latuconsina merupakan salah satu selebriti yang terkenal dengan pola makannya yang bersih. Artis cantik ini berhasil menurunkan berat badannya berkali-kali dan berat badannya hanya 39 kg, bak anak sekolah dasar (SD).
Perubahan besar-besaran yang terjadi pada diri Prilly Latuconsina menarik perhatian publik. Pasalnya, banyak orang yang penasaran bagaimana cara ia menurunkan berat badannya. Tak heran, Prilly kerap membagikan menu sarapan dan makan siang di media sosial sebagai referensi para pengikutnya yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
