JAKARTA – Puasa menawarkan manfaat tersendiri bagi tubuh. Dengan berpuasa selama kurang lebih 14 jam, Anda dapat menurunkan berat badan, menjaga kesehatan jantung, dan mengurangi kerusakan akibat radikal bebas atau detoksifikasi.
Namun tak bisa dipungkiri kalau kekurangan air saat puasa 14 jam bisa membuat kulit semakin kering. Sebab saat berpuasa, kadar cairan berkurang saat tubuh menyerap kelembapan kulit untuk mengisi kembali cairan tubuh. Banyak mobil, kan?
“Prinsipnya puasa membawa kesehatan. Tapi tidak bisa dipungkiri kalau (mereka) punya kulit kering,” kata dokter spesialis dermatologi dan venereologi dr Kardiana Devi saat berbicara pada konferensi pers SPDV FINSDV tentang perkembangan Anissa. Hari terakhir perlindungan malam dan amalan baru kita terhadap matahari” pada hari Jumat 29 Maret 2024 di Hotel Park Hyatt, Jakarta Pusat.
Cardiana juga menjelaskan, selama Ramadhan, masyarakat diharapkan tetap melakukan perawatan kulit secara normal, termasuk perawatan kulit. Gunakan sedikit pelembab dan tabir surya, jelasnya.
“Kalau kita puasa jangan lupa perawatan kulit secara normal. Paling enak kalau malas pakai pelembap dan tabir surya nomor satu. Kalau punya serum tambahan, baguslah,” ujarnya.
Bagi yang memiliki kulit kering, hindari produk perawatan kulit yang mengandung asam, kata Cardiana. Karena hal-hal tersebut sangat berbahaya bagi kulit.
“Tapi kalau kita tahu kulit kita kering, hindari penggunaan produk yang mengandung asam, retinol, AHA, BHA, kita kurangi saat puasa kalau kulitnya kering. Tapi kalau tidak ada yang lain, silakan saja,” jelasnya.
Cardiana menjelaskan, produk yang bermanfaat untuk kulit kering saat puasa, seperti retinol, juga dapat membuat kulit menjadi kering.
“Kalau pakai bahan aktif seperti pencerah kulit, kita sering pakai retinol, aksi regenerasinya cepat menghancurkan sel-sel kulit. Terjadilah kekeringan pada kulit,” ujarnya.
“Gunakan yang acid, jangan lupa menggunakannya dengan sangat hati-hati,” kata Cardiana. “Kalau malas dengan perawatan kulit, pelembab saja dulu.”
Untuk perawatan kulit selama Ramadhan, Cardiana menjelaskan, penting untuk menerapkan pola hidup sehat dan membersihkan wajah dengan baik. Gunakan pelembab dan tabir surya.
“Yang perlu diperhatikan hanyalah berpuasa agar sehat, cuci muka, gunakan susu, lindungi dari sinar matahari dan malam hari, jika lelah minumlah malam hari,” ujarnya.
