Jakarta, VIVA – Marshanda baru-baru ini fokus pada keberhasilannya menurunkan berat badan hingga 20kg. Sudah punya cita-cita fisik, transformasi fisik Marchanda rupanya banyak dikagumi dan dipuji warganet.
Marshanda berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 20 kg dalam setahun. Tak mudah, wanita kelahiran Jakarta ini tetap berolahraga dan menjaga nutrisi melalui puasa rutin.
“Jadi selain olah raga lima kali seminggu, aku olahraga tenis, berenang, yoga panas, yang ruangannya panas, aku ke gym, aku juga melakukan puasa intermiten, tunda, yaitu pintu makan, aku makan dari jam 4. sore sampai jam 8 malam, akhir puasa saya atau makan dari jam 5 pagi sampai jam 8 malam, waktu saya berpuasa, ” ujarnya.
Setelah turun 20 kg, ibu satu anak ini menginginkan banyak hasil positif, seperti badan lebih ringan dan tidak mudah lelah. Mari kita lanjutkan membaca semua komentar di bawah.
“Lebih ringan, tidak mudah lelah, semakin besar semakin mudah lelah,” kata Marchanda.
Selain itu, Marchanda mengaku, pakaian lamanya 10 tahun lalu pun kini bisa dipakai kembali.
Wanita yang akrab disapa Caca itu mengaku sangat bahagia.
“Pasti (pakai baju lama lagi), pakai baju lama saya 10 tahun lalu, rasanya, Ya Tuhan, ‘wah’,” kata Marchanda.
Setelah berat badannya turun drastis, Marchand selalu berusaha mempertahankannya dengan berolahraga. Ia pun mengaku jarang berbuat curang.
FYI, cheat day atau hari curang adalah hari libur makan.
“Saya masih melakukan rutinitas (olahraga). Saya suka dengan tubuh yang lebih ringan sekarang, jadi saya ingin menjaganya,” kata Marchanda.
“Saya jarang ada (cheat day), minimal dua bulan sekali atau sebulan sekali,” ujarnya.
