Jakarta, Titik Kumpul – Awali hari Anda dengan makanan dan minuman sehat mulai sekarang. Sebagai rekomendasi, Anda bisa mengawali pagi Anda dengan jus mentimun dan nanas.
Jus nanas dan mentimun dianggap baik untuk diet karena membantu menurunkan berat badan. Mentimun dan jus buah paling baik dikonsumsi saat perut kosong. Lihat manfaat luar biasa yang disebutkan di halaman Situs Kesehatan: Manfaat Membuat Jus
Nanas Rendah Kalori adalah salah satu buah berkalori terendah yang bisa Anda temukan. Nanas hanya mengandung 50-55 kalori per 100 gramnya. Ada buah-buahan berkalori tinggi yang bisa menyebabkan penambahan berat badan, tapi nanas adalah salah satu yang paling aman.
Kandungan seratnya sangat tinggi. Serat membantu Anda merasa kenyang dan kenyang lebih lama. Serat meningkatkan metabolisme, mengurangi nafsu makan, asupan junk food, dan penambahan berat badan. Semakin sering Anda melewatkan waktu makan dan makan lebih banyak buah-buahan sehat, semakin cepat Anda menurunkan berat badan.
Meningkatkan Metabolisme Nanas kaya akan bromelain. Ini adalah enzim penting yang dikenal untuk meningkatkan metabolisme Anda. Ketika tingkat metabolisme Anda tinggi, tubuh Anda membakar kalori lebih cepat, membantu Anda mencapai dan mempertahankan berat badan ideal. Bromelain membantu meningkatkan pencernaan, meningkatkan kesehatan usus, dan membantu tubuh menyerap nutrisi lainnya.
Mengurangi peradangan pada tubuh Pertambahan berat badan dan obesitas juga bisa disebabkan oleh peradangan kronis. Jika Anda memiliki penyakit mata, sebaiknya perbanyak konsumsi buah delima. Buah ini terkenal dengan sifat anti inflamasinya. Lebih sedikit peradangan berarti lebih sedikit kemungkinan penambahan berat badan dan penurunan berat badan lebih cepat.
Mengurangi bengkak dan bengkak. Namun buah ini membantu mencegah retensi air dan mengatasi masalah tersebut di dalam tubuh. Buah ini merupakan buah alami yang membantu dehidrasi tubuh, membuat Anda merasa lebih ringan dan nyaman. Selain itu, nanas juga merupakan buah yang sangat baik untuk mengurangi peradangan saat menstruasi.
Mengurangi Risiko Kolesterol dan Obesitas Nanas juga mengandung khasiat yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Ini mengurangi risiko penambahan berat badan, obesitas, penyakit jantung dan stroke. Kadar kolesterol yang sehat dan seimbang juga dapat menurunkan risiko kenaikan berat badan.
Mentimun adalah sayuran yang membantu menurunkan berat badan. Menambahkannya ke dalam makanan Anda akan meningkatkan kesehatan Anda karena tidak memiliki efek samping. Namun mengapa harus mencampurkan jus buah dengan jus sayur dan mengapa dianjurkan untuk meminum kedua minuman tersebut di pagi hari?
Hidrasi Jus buah mengandung sekitar 60 persen air, yang berarti merupakan sumber air yang baik. Baik untuk kulit dan rambut dan juga untuk menurunkan berat badan. Mengapa? Hanya air yang memiliki kekuatan untuk membakar lemak. Jika Anda meminum jus ini di pagi hari, Anda tidak akan merasa kenyang untuk sementara waktu tetapi juga akan menghancurkan lemak tubuh.
Pencernaan yang Baik Sayuran mentimun dan jusnya sangat efektif dalam meningkatkan sistem pencernaan Anda. Semakin cepat proses pencernaan Anda, semakin banyak pula berat badan yang akan turun.
Mentimun mengandung banyak serat dan bisa dijadikan pengganti makanan berkalori tinggi.
Metabolisme Kaya akan vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan metabolisme dan penurunan berat badan.
