JAKARTA, Titik Kumpul – Silent walk sedang menjadi tren olahraga akhir-akhir ini. Tak hanya berkontribusi pada peningkatan kebugaran fisik, jalan santai diyakini memiliki manfaat besar bagi […]
Tag: jalan kaki
8 Olahraga Ringan yang Efektif untuk Menurunkan Berat Badan
Jakarta, Titik Kumpul – Menjaga berat badan ideal merupakan dambaan banyak orang. Selain mengatur pola makan, olahraga juga menjadi kunci penting untuk mencapai tujuan tersebut. […]
Silent Walking, Tren Baru Turunkan Berat Badan yang Baik untuk Kesehatan Mental
JAKARTA, Titik Kumpul – Generasi Z alias Generasi Z kini sedang heboh dengan istilah trending “silent walk” di TikTok. apa itu Seperti namanya, silent walk […]
Benarkah Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Bisa Bikin Panjang Umur? Cek Faktanya di Sini!
JAKARTA, Titik Kumpul – Jalan kaki sudah lama dikenal sebagai olahraga sederhana namun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu hal yang sering direkomendasikan adalah mencapai […]
10 Alasan Mengapa Jalan Kaki Itu Penting untuk Kesehatan Tubuh, Jangan Mager!
JAKARTA, Titik Kumpul – Jalan kaki merupakan salah satu bentuk olahraga yang paling mudah dan hampir semua orang bisa melakukannya. Meski terkesan sepele, namun aktivitas ini memiliki […]
Jalan Kaki Pagi vs Malam, Mana yang Waktu Terbaik Menurunkan Berat Badan?
Jakarta, Titik Kumpul – Antusiasme warga untuk mendaki sangat tinggi. Tidak mengherankan jika jenis aktivitas fisik ini menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir. Sebagai tempat […]
5 Cara Optimalkan Jalan Kaki, Bisa Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan
GAYA HIDUP – Jalan kaki bukanlah aktivitas sehari-hari. Meski mudah dan bisa dilakukan setiap hari, jalan kaki juga bisa menjadi kunci penurunan berat badan. Selain […]
Bolehkah Hanya Mengandalkan Jalan Kaki sebagai Olahraga Rutin untuk Jaga Kesehatan Jantung?
Jakarta, Titik Kumpul – Jalan kaki merupakan salah satu bentuk olahraga kardio yang sering dianggap sepele, namun memiliki manfaat bagi kesehatan. Oleh karena itu, bagi […]
8 Kebiasan Jadi Penyebab Paling Banyak Penumpukkan Lemak Perut
Jakarta, Titik Kumpul – Penumpukan lemak di perut merupakan risiko yang mengerikan bagi mereka yang mendambakan tubuh langsing. Ada dua jenis lemak perut, lemak visceral (ditemukan […]
10 Olahraga Ringan dan Efektif untuk Turunkan Berat Badan, Cocok Bagi Pemula
JAKARTA – Menurunkan berat badan merupakan sebuah proses yang membutuhkan tekad dan dedikasi. Banyak orang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan instan, namun hal […]