Titik Kumpul – Siapa yang tidak ingin tampil muda dan bugar? Apalagi bagi wanita tangguh yang mempunyai beragam tanggung jawab, mulai dari mengurus keluarga, pekerjaan, […]
Tag: olahraga kardio
Bolehkah Hanya Mengandalkan Jalan Kaki sebagai Olahraga Rutin untuk Jaga Kesehatan Jantung?
Jakarta, Titik Kumpul – Jalan kaki merupakan salah satu bentuk olahraga kardio yang sering dianggap sepele, namun memiliki manfaat bagi kesehatan. Oleh karena itu, bagi […]
5 Olahraga Kardio Ringan Tanpa Alat yang Ampuh Turunkan Berat Badan
Titik Kumpul Lifestyle – Menurunkan berat badan butuh usaha dan dedikasi. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan berolahraga secara teratur. Namun, tidak semua […]