GAYA HIDUP – Jalan kaki bukanlah aktivitas sehari-hari. Meski mudah dan bisa dilakukan setiap hari, jalan kaki juga bisa menjadi kunci penurunan berat badan. Selain […]
Tag: otot
Pegiat Olahraga Penting Konsumsi Asam Amino, Ini Sederet Manfaatnya
Jakarta, Titik Kumpul – Asam amino merupakan senyawa organik dan nutrisi protein yang sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama saat berolahraga. Bagi para pecinta olahraga, asam […]
6 Sumber Makan Terbaik untuk Pembentukan Otot
Jakarta, Titik Kumpul – Minat dan kesadaran masyarakat Indonesia terhadap aktivitas fisik semakin meningkat setiap tahunnya. Banyak jenis olah raga yang sudah menjadi kebiasaan, seperti […]
Ini Pentingnya Suplemen Protein dalam Pembentukan Otot dan Kesehatan Tubuh
Titik Kumpul Lifestyle – Suplemen kebugaran memiliki beberapa manfaat penting untuk meningkatkan performa atlet dan kesehatan fisik. Penggunaan suplemen nutrisi yang tepat dapat memberikan tubuh […]
Sehat dan Tua Manusia dapat Dilihat dari Cara Berjalan
Titik Kumpul Tekno – Jalan kaki mungkin terlihat sederhana, namun sebenarnya melibatkan banyak sinyal antara otak dan otot-otot tubuh kita, mulai dari lengan hingga kaki. […]
Olahraga Lari Makin Digandrungi, Ini Tips Buat Pemula yang Mau Bergabung
JAKARTA – Olahraga lari tengah digemari banyak masyarakat dalam beberapa tahun terakhir, terutama di kota-kota besar. Banyak komunitas lari yang terbentuk, dan banyak juga event […]
Tak Cuma untuk Kulit, Konsumsi Suplemen Kolagen Bermanfaat Buat Sendi, Tulang Hingga Otot
Titik Kumpul Lifestyle – Kolagen sepertinya sudah menjadi kata kunci untuk bahan terpenting untuk kesehatan kulit. Padahal manfaatnya sangat tinggi. Jika kami teliti di website […]
7 Manfaat Konsumsi Susu Protein, Perkuat Otot Hingga Turunkan Tekanan Darah
JAKARTA – Protein susu atau dikenal dengan whey protein merupakan suplemen yang berasal dari whey, yaitu bagian cair susu yang dipisahkan pada saat produksi keju. Whey […]
5 Posisi Seks Ini Disebut Bisa Menurunkan Berat Badan, Bisa Bakar Berapa Kalori?
Titik Kumpul Lifestyle – Ada banyak posisi seks yang bisa dipertimbangkan untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, posisi tertentu melibatkan banyak otot dan membantu tubuh membakar […]
Latihan Dasar di Gym yang Bisa Bantu Pembentukan Otot
Titik Kumpul – Memiliki tubuh bugar dengan otot yang berkembang merupakan dambaan banyak pria. Tak heran, mereka memilih pergi ke gym untuk berusaha mencapai tujuan […]