Jakarta, Titik Kumpul – Perut buncit bukan hanya masalah penampilan, tapi juga pertanda potensi masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Penumpukan lemak di perut […]
Tag: plank
Tren Micro-Workouts, Olahraga di Sela-Sela Waktu
Titik Kumpul – Siapa Bilang Latihannya Lama? Di tengah padatnya jadwal dan tumpukan pekerjaan, solusi praktis pun muncul dan mulai digemari banyak orang: senam mikro. […]
Aktivitas Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Rumah: Solusi Praktis untuk Ibu Rumah Tangga Sibuk
JAKARTA, Titik Kumpul – Menjadi ibu rumah tangga di Indonesia ibarat menjadi superhero, hanya saja tanpa bibir! Setelah seharian sibuk memasak, bersih-bersih, dan mengasuh anak, […]
5 Olahraga Kardio Ringan Tanpa Alat yang Ampuh Turunkan Berat Badan
Titik Kumpul Lifestyle – Menurunkan berat badan butuh usaha dan dedikasi. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan berolahraga secara teratur. Namun, tidak semua […]
6 Olahraga Sederhana yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan Tanpa Gym
Titik Kumpul LIFESTYLE – Menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh sempurna merupakan dambaan banyak orang. Namun kesibukan dan kehidupan modern seringkali membuat orang enggan pergi […]
6 Olahraga Bikin Perut Rata, Ada yang Bisa Dilakukan Sambil Rebahan
JAKARTA – Berolahraga merupakan salah satu hal yang bisa membantu Anda mendapatkan tubuh yang baik, termasuk perut yang rata dan ramping. Asalkan Anda rutin berolahraga […]
Gokil! Nenek 12 Cucu Sukses Cetak Rekor Dunia, Lakukan Plank 4,5 Jam
Titik Kumpul Tekno – Foto perempuan dengan 12 cucu yang viral di media sosial kini menjadi sorotan publik. Ternyata, ia memecahkan rekor dunia hanya dengan […]