Titik Kumpul – Berbagai jenis gaya hidup sehat kini sedang populer di kalangan anak muda. Salah satu cara untuk menciptakan gaya hidup yang lebih damai adalah dengan hidup penuh kesadaran, atau hidup sepenuhnya dengan kesadaran.
Gaya hidup ini menerapkan banyak kebiasaan positif seperti lebih memperhatikan lingkungan sekitar, lebih menghargai sesuatu, berlatih yoga dan meditasi serta hidup perlahan di tempat yang tidak terburu-buru dalam melakukan suatu aktivitas.
Gaya hidup ini akan membantu Anda merasakan kedamaian batin. Membangun perdamaian bisa dimulai dari mana saja, di rumah atau bahkan di taman bermain.
Wewangian aromatik yang terinspirasi dari sumber daya alam Indonesia mendukung terciptanya suasana yang menenangkan. Lanjutkan menelusuri seluruh artikel di bawah ini.
Misalnya saja aroma wangi terbakar dari perpaduan bunga Jepang, bunga teratai, cendana, dan gaharu menciptakan suasana yang tidak hanya fokus pada ibadah, namun dikenal dengan meditasi dan relaksasi yang optimal.
Meski pembakaran dupa populer digunakan dalam ibadah umat Hindu, ternyata kegunaannya cukup beragam. Berikut tips penggunaan dupa dari Dupa Gempirana.
Meditasi
Ciptakan suasana damai dengan menyalakan dupa sebelum meditasi. Pilih dupa yang memiliki aroma kuat namun lembut.
Menghirup aromanya sambil menenangkan tubuh membantu memfokuskan pikiran dan mencapai relaksasi yang mendalam. Pilih dupa dengan waktu pembakaran yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
“Kami ingin mengajak masyarakat Indonesia untuk mengenal masyarakat Indonesia lebih dalam dan merasakan kekayaan tradisi Indonesia berupa pengalaman harum dupa, sekaligus menemukan kembali momen relaksasi dan ketenangan di tengah kesibukan sehari-hari.” Kata Karthika, Brand Manager Sabun Pali, dalam keterangannya, 11 Oktober 2024.
Yoga dan Pilates
Kedua game yang sedang tren ini memang perlu banyak mendapat perhatian. Salah satu cara untuk fokus adalah dengan menghirup aroma kayu dan rempah-rempah.
Aroma cendana dan rempah-rempah yang bersahaja menciptakan energi positif dan membantu menyatukan tubuh dan pikiran dalam setiap gerakan.
Kedamaian di rumah
Tak selamanya harus pergi jauh untuk mencari ketenangan, karena rumah adalah tempat paling nyaman untuk segalanya. Hal lain yang bisa Anda lakukan untuk hidup mindfulness adalah dengan melakukan rutinitas positif, seperti membaca buku atau menghabiskan waktu di rumah.
Nikmati waktu bersantai dengan aroma alami dari bahan-bahan pilihan, yang akan membantu menciptakan suasana nyaman dan menstimulasi, serta fokus saat beraktivitas.
