Jakarta, 1 April 2024 – Bulan Ramadhan telah memasuki pertengahan. Bagi sebagian besar umat Islam di Indonesia, Ramadhan adalah momen spesial untuk meningkatkan ibadah dan spiritualitas. Namun aktivitas sehari-hari, termasuk mengemudi, tetap harus dilakukan.
Berkendara saat berpuasa memerlukan persiapan dan kewaspadaan ekstra. Pasalnya.. Dehidrasi dan kondisi tubuh yang tidak terbiasa mempengaruhi konsentrasi dan fokus saat berkendara.
Berikut tips aman berkendara saat berpuasa di bulan Ramadhan seperti dikutip VIVA Otomotif dari pengumuman resmi Auto2000:
Menjaga kebugaran jasmani
Konsumsilah makanan kaya serat dan protein di pagi hari untuk memberikan energi untuk sahur panjang dengan gizi seimbang dan mencegah rasa lapar berlebihan di siang hari. Hindari makanan dengan kandungan gula tinggi karena dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan kelelahan.
Perbanyak minum air putih Minumlah air putih minimal 8 gelas sehari untuk mencegah dehidrasi yang dapat menghambat konsentrasi.
Istirahat yang cukup Pastikan Anda tidur minimal 7-8 jam setiap malam agar tubuh tetap bugar dan fokus saat berkendara.
Hindari mengemudi saat Anda mengantuk. Jika merasa lelah, segera menepi dan beristirahat di tempat yang aman.
Atur waktu berkendara Hindari berkendara pada siang hari saat cuaca sedang panas dan cerah, karena dapat menyebabkan dehidrasi dan kelelahan.
Kelola emosi saat mengemudi
Kendalikan emosi Lapar dan haus membuat emosi lebih mudah bergejolak. Oleh karena itu, penting untuk mengendalikan emosi saat berkendara.
Dengarkan musik yang menenangkan Mendengarkan musik yang lambat dapat membantu menenangkan pikiran dan menjaga konsentrasi.
Hindari Mengemudi Saat Emosi Tidak Stabil Jika Anda merasa marah atau mudah tersinggung, sebaiknya tunda mengemudi hingga emosi mereda.
Jaga kondisi mobil
Servis Rutin Pastikan mobil Anda dalam kondisi prima dengan melakukan servis rutin di bengkel resmi. Auto2000 mengadakan promo untuk setiap servis berkala yang berlaku hingga 31 Juni 2024, dimana pelanggan berkesempatan memenangkan satu dari 200 unit Honda Beat CBS.
Periksa Tekanan Ban Pastikan tekanan ban memenuhi spesifikasi mobil Anda untuk menjaga kestabilan dan kenyamanan berkendara.
Periksa apakah AC berfungsi dengan baik. AC yang berfungsi dengan baik membantu menjaga suhu kabin tetap sejuk dan nyaman sehingga pengemudi tidak mudah lelah.
Siapkan Air Minum dan Makanan Ringan Siapkan air minum dan makanan ringan di dalam mobil untuk berbuka puasa saat bepergian.
