VIVA Trends – Seorang penggila fitnes berusia 70 tahun asal Chongqing, Tiongkok, menyedot perhatian publik di media sosial. Bukan karena alasan apa pun, tapi karena ia memiliki tubuh dan energi tak terbatas seperti anak berusia 30 tahun.
Perjalanan kebugaran Zou Heping mungkin dimulai pada tahun 1979, ketika hobinya adalah membaca tentang manfaat lari di majalah. Sejak itu, dia suka berlari ke Gunung Gele, dekat Chongqing, dan dia menambahkan latihan lain untuk menjaga tubuhnya tetap bugar dan bugar.
Pull-up, handstand, dan panjat galah merupakan bagian dari program latihan yang dilakukan oleh pria bernama Zou. Selain kegiatan di atas, ia juga suka merancang berbagai kegiatan yang dapat membantunya menjaga kesehatan.
Misalnya, seekor katak berjalan lebih dari 2.500 langkah dari kakinya ke puncak Gunung Gele, lalu kembali turun seperti buaya, suatu prestasi yang menurutnya lebih mudah dilakukan pada lututnya dan baik untuk koordinasi kakinya.
Namun meski latihannya terkesan membosankan, namun hasilnya sangat nyata. Zou Heping tidak hanya terlihat lebih baik daripada kebanyakan orang setengah usianya, tapi dia masih memiliki rambut hitam, yang menurutnya tidak bisa dia warnai.
“Hidup itu berjalan, yang terpenting adalah berolahraga, menjaga kesehatan fisik, dan mengembangkan kehidupan yang baik,” nasehat Zou kepada generasi muda yang mencari inspirasi darinya, dikutip dari laman Odditycentral.com.
Pekerjaannya seperti berlari
Untuk menjaga tubuh sempurnanya, Zou Heping berlari setiap hari apapun cuacanya. Bahkan ia kerap duduk tanpa alas kaki, tanpa sepatu.
Ia juga memiliki gaya hidup sehat seperti tidak mengonsumsi alkohol dan merokok lebih dari empat puluh tahun yang lalu, dengan fokus pada gaya hidup sehat yang berfokus pada tidur.
Pembicaraannya tentang dedikasinya terhadap kebugaran dan perut six pack-nya telah membuatnya mendapatkan banyak pengikut di media sosialnya, dengan banyak yang menyebutnya sebagai ikon gaya hidup.
“Pak Tua Zou luar biasa, kekuatannya luar biasa, di usia 70 tahun, tubuhnya seperti anak berumur 17 tahun,” kata salah satu dari mereka.
“Usia bukan akhir dari segalanya. Memang benar, hidup itu di olah raga. Hanya hidup sehat yang bisa membuat kita awet muda,” imbuh orang lain.
“Ke mana pun saya pergi, orang-orang bertanya tentang usia saya, apakah saya memakai wig, apa yang saya makan, bagaimana saya membentuk otot, saya lelah menjawab pertanyaan-pertanyaan ini,” kata Zou dalam sebuah wawancara baru-baru ini. dia belum mengecat rambutnya atau memakai aksesoris apa pun untuk mempercantik tubuhnya.
Jiang Min, seorang ahli dalam manajemen kesehatan dan manajemen penyakit kronis di sebuah perusahaan manajemen kesehatan Internet terkenal, menganalisis tubuh Zou Heping dan mengatakan itu adalah tanda penting dari efek penuaan dari olahraga teratur, dan mengatakan bahwa pekerjaan itu membuat jantungnya bekerja lebih baik. dan hatinya disembuhkan. Ini sangat aktif dan dapat meningkatkan kesehatan dan umur panjang.
