Titik Kumpul – Di Indonesia, tote bag sudah menjadi pilihan favorit banyak orang, terutama di kalangan anak muda, pekerja, dan pelajar. Tas multifungsi ini digunakan untuk membawa berbagai barang, mulai dari buku hingga laptop, karena kepraktisannya yang luar biasa. Namun banyak orang yang tidak menyadari bahwa kebiasaan ini menimbulkan risiko kesehatan bagi tubuh.
Membawa tas berat secara terus-menerus di satu sisi dapat menyebabkan ketegangan otot dan masalah serius seperti ketidakseimbangan tulang belakang.
Jika Anda sering merasakan nyeri pada punggung atau leher setelah seharian membawa tas, bisa jadi ini merupakan tanda awal adanya masalah pada postur tubuh Anda.
Hal ini dapat menimbulkan akibat lain, termasuk memicu skoliosis, suatu kondisi medis yang dapat mengganggu kualitas hidup Anda. Pada artikel kali ini, kita akan melihat risiko kesehatan tulang belakang dari penggunaan tas jinjing dan memberikan saran praktis agar Anda bisa tampil gaya tanpa mengorbankan kesehatan. Apa itu tas dan mengapa tas itu tersebar luas?
Tote bag adalah tas yang biasanya berbentuk persegi panjang dan memiliki dua pegangan untuk dibawa di bahu atau dengan tangan. Tote bag biasanya terbuat dari bahan yang ringan dan tahan lama seperti kanvas, nilon atau katun dan cocok untuk digunakan sehari-hari.
Di Indonesia, tas menjadi pilihan utama karena desainnya yang simpel namun modis serta mampu menampung banyak barang. Tak hanya itu, dalam penggunaan praktis dan sering dianggap sebagai simbol kehidupan ekologis, fakta mengenai skoliosis semakin populer di kalangan masyarakat perkotaan.
Skoliosis mungkin tampak seperti masalah kesehatan yang jauh dari kehidupan kita sehari-hari, namun kenyataannya kondisi ini bisa menimpa siapa saja, apalagi jika kita tidak menjaga postur tubuh yang baik. Dalam kehidupan sehari-hari yang sering dihabiskan dengan membawa beban besar, seperti menggunakan tas, tanpa disadari risiko terkena skoliosis bisa meningkat. Mari pelajari fakta tentang skoliosis dan cara mencegahnya
Skoliosis adalah suatu kondisi medis di mana tulang belakang mengalami kelengkungan lateral yang tidak normal. Tulang belakang yang memiliki lengkungan lurus berbentuk “S” atau “C”, dapat menyebabkan skoliosis dan masalah postur.
Meskipun skoliosis sering kali disebabkan oleh faktor bawaan atau genetik, banyak faktor lain yang juga dapat menyebabkan munculnya kondisi ini. Faktor-faktor tersebut antara lain postur tubuh yang buruk, kebiasaan duduk yang salah, dan aktivitas sehari-hari yang mempengaruhi distribusi berat pada tulang belakang.
Gejala skoliosis bisa bermacam-macam, namun beberapa gejala umum di antaranya bahu tidak rata, salah satu pinggul lebih tinggi dari yang lain, sering nyeri punggung, dan kehilangan keseimbangan saat berjalan. Menggunakan tas berisiko terkena skoliosis
Banyak penelitian menunjukkan bahwa membawa tas berat di satu sisi tubuh dapat mengganggu postur tubuh dan menyebabkan ketidakseimbangan tulang belakang. Ketika beban berada di satu sisi, tubuh harus menyesuaikan diri untuk menyeimbangkan beban, yang pada akhirnya dapat menyebabkan ketegangan otot dan penggunaan tas yang berlebihan dapat berdampak negatif.
Penggunaan tas yang berlebihan atau tidak tepat dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, seperti: Sakit leher dan bahu: Otot leher dan bahu menjadi tegang akibat beban berat di salah satu sisi tubuh. Postur tubuh tidak seimbang: Penggunaan terus-menerus dapat mengubah cara seseorang berdiri atau berjalan, menyebabkan mereka condong ke satu sisi. Risiko skoliosis: Jika kebiasaan ini terus dibiarkan, skoliosis kemungkinan besar akan berkembang lebih cepat, terutama pada anak-anak dan remaja yang tulangnya masih dalam masa pertumbuhan. 6 tips menggunakan tas untuk mencegah skoliosis
Untuk tetap bisa menggunakan tas tanpa mengganggu postur tubuh Anda, berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan: Pilih tas yang ergonomis: Pilih tas dengan tali lebar dan lembut untuk mengurangi tekanan pada bahu Anda. Jangan membawa terlalu banyak beban: Usahakan untuk tidak membawa terlalu banyak beban di dalam tas ransel. Sesuaikan isi tas dengan kebutuhan harian Anda. Sisi alternatif: Saat membawa tas, sering-seringlah bergantian sisi tas untuk menghindari ketegangan otot pada satu sisi tubuh. Gunakan tas ransel sesekali: Untuk aktivitas yang membutuhkan banyak barang, gunakan tas ransel dengan dua tali pengikat untuk mendistribusikan beban secara merata di kedua bahu.
Menggunakan tas memang praktis dan bergaya, namun jika tidak digunakan dengan benar dapat berdampak buruk bagi kesehatan, terutama pada postur dan tulang belakang. Risiko skoliosis akibat penggunaan tas yang berat dan tidak seimbang perlu mendapat perhatian lebih untuk menghindari gangguan kesehatan jangka panjang.
